Новости
Ганеева Ольга
Собираемые время от времени представительные медицинские форумы по детскому здоровью приходят,
Собираемые время от времени представительные медицинские форумы по детскому здоровью приходят, как правило, к неутешительным выводам. Наши дети становятся все более слабыми: доля здоровых детей, по итогам диспансеризации, составляет примерно 34 процента, больными рождаются до 40 процентов малышей, 70 процентов подростков имеют хронические заболевания. Эти грустные цифры прозвучали с трибуны прошедшего недавно форума "Дети и лекарства".
Сегодня в стране нет дефицита лекарств. Однако стоимость этих лекарств так высока, что они практически недоступны большинству российских семей.
Было бы, разумеется, неплохо, если бы дети и подростки болели...
По волосам можно судить о здоровье человека, считает косметолог Ольга Ермолаева. Сегодня она делится с читателями своими многолетними наблюдениями, а также дает несколько простых советов.
Мы всегда очень переживаем, когда видим на расческе целый клок выпавших волос. А ведь это указывает на неблагополучие в организме. Интенсивное выпадение волос может быть связано с нарушениями в работе щитовидной железы. Возможно, вы неправильно питаетесь - обогатите пищу витаминами и минералами или пропейте специальный витаминный комплекс для волос и кожи.
Иногда причина выпадения волос проще и прозаичнее. У косметологов существует понятие "гренландская плешивость". Дело в том, что раньше у женщин Гренландии существовала традиционная прическа, которая обязывала туго стягивать волосы на затылке. Если у вас длинные волосы, старайтесь не...
Бесстрастная статистика такова: количество нормальных родов за последние 10 лет снизилось на 15 процентов. Такого, говорят специалисты, не было еще никогда. Основная причина - в стремительно ухудшающемся здоровье молодых женщин, считает заслуженный деятель науки РФ, профессор Виктор РАДЗИНСКИЙ, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии с курсом перинатологии Российского университета дружбы народов, руководитель лаборатории репродуктологии Национального научного центра наркологии Минздрава России.
- Виктор Евсеевич, давайте попробуем беспристрастно посмотреть на молодую женщину третьего тысячелетия, на будущую мать будущих детей. Похоже, ее собирательный образ получается не очень симпатичным?
- Увы. Иногда кажется, что женское население России, включая совсем молодых девчонок, теряет остатки здравомыслия. Начнем хотя бы с курения: 23 процента женщин курят во время беременности, они, видите ли, не в силах отказать себе в этом маленьком удовольствии! Пример, который всегда привожу: недавно рожала известная и всеми любимая актриса. Кесарево сечение делали вечером, под дверью сидел муж. После операции говорю: "Ты готова, чтобы зашел...
"Борьба со СПИДом - это в большой степени борьба с пороком", - заявил на пресс-конференции глава столичного Департамента здравоохранения Андрей Сельцовский. Сегодня Россия имеет более 220 тысяч ВИЧ-инфицированных, в Москвеих насчитывается около 22 тысяч.
По оценкам международных экспертов, сегодня, к сожалению, пришло время говорить уже не об эпидемии, а о пандемии ВИЧ/СПИДа. Подавляющее большинство случаев заболевания - до 40 процентов - регистрируется в странах Африки. Исследования показали: чаще всего так называемые "социальные" болезни, к которым, безусловно, относится и СПИД, поражают слаборазвитые страны с низким уровнем экономики, жизни и культуры, в том числе - медицинской.
Какова ситуация в Москве? Из общего числа инфицированных подавляющее большинство по-прежнему составляют наркоманы. В принципе это общемировая тенденция. Но в последнее время врачи обратили внимание на увеличение...
Трагический, но в то же время уникальный случай произошел в Шри-Ланке. Для 38-летнего Б. Виджератна, жителя небольшого городка Валапани, что недалеко от столицы страны, рождение второго ребенка вместо праздника превратилось в трагедию. От большой потери крови при родах скончалась его жена. К счастью, родившуюся девочку удалось спасти. Малышка чувствует себя хорошо, а вот со старшей дочкой, полутора лет от роду, начались крупные неприятности.
Дело в том, что девчушка так привыкла к материнскому молоку, что наотрез отказывалась от всех молочных смесей, целыми днями плакала - и таяла буквально на глазах. Однажды вечером несчастный вдовец, впав в полнейшее отчаяние, прижал малышку к груди, подошел к домашнему алтарю и стал просить Будду помочь ему спасти дочь от голода. Девочка вскоре замолчала, а обрадованный отец почувствовал ее губы на своем соске. К его величайшему изумлению, малышка начала усердно чмокать - и вскоре заснула. Невероятно, но факт: у Виджератна появилось молоко, как у кормящей матери!
Кормящий отец быстро освоил обязанности матери, так что теперь проблем со...
Клещевой энцефалит - болезнь страшная, но по крайней мере известная. Значительно меньше известно нам об иксодовом клещевом боррелиозе, или болезни Лайма, а между тем, иксодовый клещ обитает почти во всех районах Подмосковья. И как раз в мае - июне выходит на "охоту". Беседуем с Татьяной МУРАВИНОЙ, врачом отделения нейрогенетики Института неврологии РАМН.
- Как ни странно, многие и по сей день относятся к клещам как к мелкому пустяку, приравнивая укус клеща к укусу осы: больно, но не очень опасно.
- И это большая ошибка. Правильнее об укусе клеща сказать так: не больно, но чрезвычайно опасно. По данным Института эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф.Гамалеи, ежегодно болезнью Лайма в России заболевает несколько тысяч человек. Большинство случаев заражения зафиксировано в Свердловской, Ленинградской, Тверской, Калининградской и Московской областях.
- Нас с детства учили бояться клещей в лесу. Теперь же появляются данные о нападении коварных насекомых на людей, не совершавших лесных прогулок.
-...
Чем больше словарный состав человека, тем больше у него возможностей достичь успехов в жизни. Это заключение психологов и филологов вряд ли стоит подвергать сомнению. Так как же вырастить интеллигентного и в то же время преуспевающего человека? Послушаем специалистов.
Американский педиатр Сюзен КАНИЗАРЕС считает: чем больше ребенок знает слов, тем быстрее научится он читать и писать, тем легче будет ему учиться в школе, тем вероятнее вырастет из него человек с высоким интеллектом.
В возрасте 2-3 лет, говорит доктор Канизарес, малыш знает уже до 300 слов. В 3-4 года его словарный запас увеличивается до тысячи, а еще через год - до двух тысяч слов. Шестилетний ребенок знает уже 6 тысяч слов. Для того чтобы расширить словарный запас малыша, его родители прежде всего должны следить за своей речью, сделать ее как можно более богатой и выразительной.
Важно, считает известный американский педиатр, чтобы...
По американским источникам, в прошлом году потребление сигарет в России составляло 1931 штуку на душу населения. Это более чем вдвое превышает среднемировой уровень. Наши статистические данные практически полностью подтверждают заокеанские: сегодня в России курят около 50 процентов мужчин и примерно 20 процентов женщин.
Курят одержимо и бесстрашно - несмотря на грозные предупреждения Минздрава (красующиеся, как правило, на пачках сигарет или на огромных щитах, те же сигареты рекламирующих). Около 100 тысяч россиян ежегодно умирают от болезней, связанных с курением. Сегодня, констатируют врачи, рак легкого вышел на первое место среди онкологических заболеваний. "Курение сегодня - одна из величайших опасностей для человека. Каждые 10 секунд один человек в мире умирает в результате потребления табака" - так жестко и весомо формулирует проблему Всемирная организация здравоохранения, ежегодно проводящая в конце мая дни "отказа от курения".
Вместе с тем врачи...
Таким образом, общее количество больных составляет 6 тысяч 727 человек. Подавляющее большинство заболевших - в Китае, однако список стран, куда попал неизвестный вирус, пополнился еще двумя: это Индия и Колумбия (по одному случаю).
В этой связи деятели Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выступили с призывом к жителям тех стран, где наиболее вероятно распространение инфекции: чаще мыть руки. Учеными установлено: возбудитель болезни может в течение двух суток сохраняться на поверхности предметов, прежде всего - сделанных из пластика. Кроме того, предупреждают врачи, возбудитель болезни может распространиться с канализационными водами из домов, где жили заболевшие.
МОЖНО ЛИ БЫСТРО ОПРЕДЕЛИТЬ АТИПИЧНУЮ ПНЕВМОНИЮ?
Эксперт кафедры военной токсикологии и защиты института усовершенствования врачей Минобороны РФ Олег ШПАКОВ заявил, что в России уже существует метод...
Гипотонию - пониженное артериальное давление - некоторые врачи даже не считают болезнью. Гипотоники, однако, свое вялое, аморфное состояние никак не хотят принять за норму. Так надо ли бороться с низким давлением? А если надо - то как грамотно себя вести, дабы не поднять свое низкое давление так высоко, что впору лечиться? Итак, несколько вопросов от гипотоников врачу-кардиологу Алексею Юрьеву.
- Можно ли, взглянув на человека, "отгадать" его склонность к гипотонии?
- Да, есть определенные группы риска, известные врачам. Это девочки-подростки, увлекающиеся борьбой с собственным весом. Затем - женщины 30-40 лет так называемого астенического сложения: с узкими покатыми плечами, удлиненными конечностями. Кроме того, беременные женщины. И, как ни странно, спортсмены.
- Известны идеальные показатели артериального давления 120 на 80. У меня цифры, чаще всего, ниже. Надо ли бороться за идеал?
- Однозначного ответа нет. Если гипотония, скажем, конституциональная, то есть вызванная особенностями организма, но при этом не мешает жить...
Даже самая безобидная таблетка может стать ядом, если нарушаются элементарные правила приема лекарств. Об этом напоминает доктор Николай СЕМЕНОВ.
Примерно лет десять-пятнадцать назад лишь 18 процентов людей имели достаточное представление о лекарствах, которыми их лечат. Судя по всему, сегодня статистика будет еще более грустная - из-за вездесущей рекламы, которую многие наивные граждане воспринимают как "руководство к действию".
Какие же неприятности можно ждать от лекарства?
Все ли, к примеру, знают, что лекарства в желатиновых капсулах следует принимать стоя или в крайнем случае - сидя, обязательно запивая водой? Если этим пренебречь, каждая третья (!) капсула приклеится к стенке пищевода и дело может кончиться образованием язвы.
Чем же следует запивать лекарство?
Бытует мнение,...
Подведены итоги работы столичного здравоохранения. Приоритетной руководители Комитета назвали
Подведены итоги работы столичного здравоохранения. Приоритетной руководители Комитета назвали программу диспансеризации. Исходя из статистики заболеваемости и смертности, было решено обследовать москвичей, в первую очередь, для выявления сердечно-сосудистых заболеваний, у женщин - заболеваний молочной железы, у мужчин - предстательной железы. Почти 3 миллиона человек обследованы на предмет раннего выявления туберкулеза.
Решено, что в текущем году бюджетные средства на льготное обеспечение лекарствами будут увеличены.
В истекшем году построено 4 поликлиники, 2 хосписа, несколько корпусов внутри городских больниц и жилой дом на 80 квартир...
Английские врачи убеждены: горячая ванна - одно из лучших средств против простуды.
Мы же,
Английские врачи убеждены: горячая ванна - одно из лучших средств против простуды.
Мы же, когда простужаемся, интуитивно стараемся свести к минимуму любые водные процедуры. Особую опасность, на наш непросвещенный взгляд, представляют собой именно ванны. Мы не только сами избегаем водных процедур, но обычно первым делом перестаем купать заболевшего ребенка.
Между тем английские врачи убеждены, что мы поступаем неправильно. По их мнению, горячая ванна - одно из лучших средств против простуды. А что думают наши педиатры? По мнению моего знакомого участкового педиатра Нины Петровны СЕРГЕЕВОЙ, горячая ванна - неплохое средство лечения не...
Не открою страшной тайны, напомнив: дети наши слишком часто болеют, некачественно питаются и недополучают витаминов, а также сгибаются (и в прямом смысле) под тяжестью учебных перегрузок, поскольку "съедены" и без того редкие уроки физкультуры. ("Школа возвращает детей кривобокими", - прочитала недавно в медицинском документе позапрошлого века. Не правда ли, сегодня мало что изменилось, разве что появилось умное словцо "сколиоз")?
Обратимся к статистике. С трибуны конгресса педиатров нам еще раз рассказали: уровень заболеваемости новорожденных ежегодно увеличивается более, чем на 5 процентов, детей до 14 лет - на 4 процента, от 15 до 17 лет - почти на 5 процентов. Почти у 60 процентов ребят есть хроническая патология. Нынче в России 617 тысяч детей-инвалидов, что на 155 тысяч больше, чем 5 лет назад. На протяжении последнего десятилетия сохраняется высокий уровень детской смертности - примерно 1,5 на тысячу детского населения. Почти в половине случаев (в зависимости от возраста) причинами смерти детей являются врожденные аномалии, пороки развития.
Чем же болеют...
Сердечно-сосудистые заболевания продолжают лидировать среди причин ранней смертности. Но если еще несколько лет назад второе место в этой печальной "табели о рангах" было за онкологическими заболеваниями, то ныне их место занял инсульт. Причиной которого, как и многих иных тяжелых недугов, часто бывает нелеченная или плохо леченная гипертония. Наш сегодняшний собеседник - доктор медицинских наук, заведующий кафедрой кардиологии ММА имени Сеченова, профессор Алексей ЮРЕНЕВ.
- Сегодня примерно 40 процентов взрослого населения России - гипертоники. Такой "охват" под силу, пожалуй, лишь гриппу - в периоды эпидемий. Отчего так, Алексей Павлович?
- Не надо думать, что только у нас так распространены сердечно-сосудистые заболевания. Это - одна из основных медицинских проблем любой, даже самой благополучной страны. Но уж в чем мы точно впереди планеты всей - так это в беспечном отношении к собственному здоровью. Гипертоники прекрасно знают, что их болезнь может привести к инсульту или инфаркту. Но ведь может и не привести, оставаясь хронической "болячкой", с которой вполне можно жить. Но для этого надо поработать...
Похоже, государство всерьез озаботилось этой больной для нашего общества проблемой. На одном из последних своих заседаний правительство одобрило концепцию реформ в системе обязательного медицинского страхования.
Это также означает, что в ближайшие полтора-два года существенно улучшится финансирование бесплатной медицинской помощи для неработающих пенсионеров.
В этом году на оказание медицинской помощи каждому неработающему пенсионеру будет выделено 1050 рублей. (Для сравнения - ныне эта сумма составляет примерно 420 рублей.) Так вот, 1050 - это так называемый расчетный показатель. Это вовсе не означает, уверяют авторы программы, что объем медицинской помощи будет жестко ограничен этой суммой. Если оказанные услуги ненароком "зашкалят" за эту сумму - ничего страшного. Главное - из кармана бедного пенсионера не будет взято ни рубля. "Мы хотим...
"Вам не потребуется делать дорогие и болезненные операции, - говорит Тина Меринен из США, прежде плоскогрудая женщина, которая теперь гордится своим 90-сантиметровым бюстом. - Вы можете увеличить объем, просто изменив свою диету и занявшись специальными упражнениями. Кроме того, на успех очень влияет ваше внутреннее состояние. Проще говоря, сексуальные мысли делают сексуальной фигуру".
Фитнес-тренер Тина Меринен сама разработала несколько упражнений, увеличивающих грудь, когда была персональным тренером состоятельных женщин. Одна из ее клиенток хотела иметь большой бюст и думала об операции, но Тина уговорила ее увеличить объем естественным путем. И все получилось!
Теперь методы миссис Меринен известны каждой американке. Поучимся и мы.
1. Лягте на спину, колени согнуты. Используя полутора-трехкилограммовые гантели, разведите руки в стороны и медленно поднимайте гантели, пока они не встретятся. Медленно опустите руки. Повторите упражнение 10 раз и для начала постепенно увеличивайте повторы, пока не почувствуете, что...
Гипертония - бич века. Но и гипотония - пониженное артериальное давление - распространено довольно широко. Особенно от этой болезни страдают женщины, почти половина которых - гипотоники. Как же преодолеть недуг? Консультирует кандидат медицинских наук Ирина КОТЕШЕВА.
В отличие от повышенного низкие показатели кровяного давления менее опасны. Однако сопровождающие их состояния - головокружения или упадок сил - очень неприятны. Высокое давление характерно для среднего и пожилого возраста, а вот гипотония чаще настигает молодых женщин и девушек. Артериальной гипотонией считается снижение давления у мужчин ниже 100 на 65 мм ртутного столба, у женщин - ниже 95 на 65 мм.
Самым действенным лечебным средством при гипотонии является тренировка сосудов. Это вы можете делать сами в домашних условиях:
* каждое утро - контрастный душ с растиранием тела мягким полотенцем;
* выполняйте несложный комплекс утренней...
По данным Центра санэпиднадзора России, эпидемические пороги заболеваемости гриппом превышены в Омске, Астрахани, Челябинске, Пскове, Ростове-на-Дону, Новосибирске, Пензе. В Мурманске и Магадане повышена заболеваемость гриппом и ОРЗ среди школьников. Таким образом, можно считать, что в Россию пришла очередная эпидемия гриппа.
- Пик нынешней эпидемии придется, вероятно, на третью неделю февраля и может продлиться до начала марта, - считает специалист Госсанэпиднадзора Тамара Фролочкина. - Сегодня грипп пришел уже в 17 российских регионов. К ним ежедневно прибавляется по 1-2 региона. По нашим прогнозам, нынешняя эпидемия, скоре всего, будет вялотекущей, не "острой", поскольку в разных регионах циркулируют те же возбудители гриппа, что и в прошлом сезоне.
Между тем уже поступили трагические данные о шести летальных исходах, вызванных гриппом и его осложнениями (два человека скончались в Санкт-Петербурге, два - в Воронеже, по одному - в Астрахани и Ульяновске)....
Час назад вы были здоровы. И вдруг - разболелась голова, заломило суставы, резко поднялась температура, появилась резь в глазах. Будьте уверены - вас "атаковал" грипп. Старая, как мир, описанная еще Гиппократом "инфлюэнца", остается, увы, актуальной и по сей день.
В России гриппом ежегодно болеют примерно 40 миллионов, несколько сот человек умирают. Директор НИИ вирусологии академик Львов формулирует это так: "Гибнут прежде всего хроники, особенно с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, маленькие дети и люди старше 65. Непосредственной причиной смерти служит, как правило, не сам грипп, а развившиеся на его фоне осложнения".
Ныне, как обычно, грипп надвигается на Россию с востока. На сегодняшний день в 9 российских городах превышен эпидемиологический порог среди детского населения. Но "повышение порога", напоминают эпидемиологи, еще не есть эпидемия. Эпидемия гриппа как таковая...
Трудно представить себе дом, в котором не было бы соли. И в организме человека играет она, как известно, не последнюю роль. А знаете ли вы, что нередко обычная поваренная соль может выступать лекарем многих заболеваний?
При желудочно-кишечном расстройстве готовят насыщенный раствор поваренной соли. Утром натощак выпивают одну столовую ложку. И далее в течение шести часов ничего не едят и не пьют, иначе раствор потеряет насыщенность, а болезнь может усилиться.
Горячая соль, помещенная в тканевый мешочек, служит хорошим средством для прогрева суставов, переносицы при насморке ( если нет аденоидов).
При ревматизме и ломоте суставов натирают больные места солью, растворенной в меде или водке.
Как слабительное средство принимают раствор одной чайной ложки соли в 2/3 стакана теплой воды, к которому добавляют 1/3 стакана молока. Все это выпивают утром натощак....
Болезнь наступает, а прививки в Москве сделали всего 400 тысяч человек
Ежегодно до 3 миллионов москвичей переносят грипп и ОРВИ. По словам главного санитарного врача столицы Николая Филатова, многолетние наблюдения показали: уровень заболеваемости в Москве почти в два раза превышает среднероссийский. Сказывается экология и скученность населения в городе. За прошедший 2002 год от гриппа и ОРЗ в Москве умерли 15 человек, почти все (14) - дети, в основном малыши в возрасте до трех лет.
Врачи напоминают: самые беззащитные перед гриппом - дошкольники, хронически больные люди и старики. Именно среди этих групп год за годом случаются летальные исходы. Защитить может вакцинация, и делать ее надо было осенью. А...
Как известно, существует, так называемая, наука - хиромантия, изучающая каждый бугорок и бороздку руки. Но свое мнение на этот счет есть и у психологов, которые, наблюдая за руками многих людей, сделали собственные выводы о взаимосвязи формы руки и психологических особенностях человека. Своими наблюдениями делится психолог Александр ИВАНОВ.
сли размеры руки пропорциональны другим частям тела, то ее обладатель - уравновешенный, постоянный и надежный человек. Напротив, непропорциональность указывает на непредсказуемость и неустойчивость психики. Большой рукой обычно обладают трудолюбивые, добродушные люди. Большая, длинная, сухая, узловатая рука с тупыми концами пальцев у мужчины свидетельствует о наличии остроумия и проницательности, у женщины с такого типа руками - явное преобладание мужских качеств. Большая и полная рука - признак мягкосердечия, слабости воли, милосердия. Рука средних размеров тонкой кости подчеркивает развитость мышления. Маленькая рука отличает людей...
Английские ученые: невролог Тони Бузан и информатик Реймонд Кин составили приблизительный тест-прогноз продолжительности жизни конкретного человека. К средней продолжительности жизни в нашей стране нужно добавить "заработанные" годы и вычесть "растраченные".
ЗАРАБОТАННЫЕ ГОДЫ
В нашу пользу "работают" родители и деды. Если мать дожила до 80 лет, можем добавить к своей жизни 4 года, если отец - 2 года. За каждого из дедов, перешагнувших 80-летний рубеж, добавим по году, за проживших свыше 70 лет - по полгода. Важно также, который вы по счету ребенок в семье. Первый, даже если он единственный, выигрывает еще год.
При хорошем поведении мы можем продлить свою жизнь на 20 лет!
За оптимизм, умение избежать излишней драматизации - выигрываем дополнительных 4 года.
За спортивный образ жизни - плюс 3 года.
За ежедневные две рюмки красного вина - плюс 3 года.
За секс, по крайней мере два раза в неделю...
Валерий Сыроватко умер. Но медики вернули его к жизни. Очнувшись, он увидел змеящиеся из груди прозрачные шланги. В них билась алая жидкость - его кровь. Ее гонит механическое сердце. И пошли долгие часы ожидания сердца донорского. Но его нет: ни через час, ни через день. Истекли третьи сутки - предельный срок. 48-летний Валерий Сыроватко из Таганрога, пережив клиническую смерть, прожил 55 (пятьдесят пять!) суток, подключенный к аппарату искусственного кровообращения. Иными словами, 55 суток прожил без сердца. Случай этот, трудно объяснимый с точки зрения "привычной" медицины, уникален. Подобного не было никогда... Донорское сердце появилось под вечер, аккурат в день рождения пациента. В ту же ночь операцию по пересадке сердца провел директор Института трансплантологии, академик многих академий и хирург Божьей милостью Валерий Иванович ШУМАКОВ.
ДОКТОР
-Валерий Иванович, помните ту удивительную, почти фантастическую историю с одним из ваших пациентов - Валерием Сыроватко?
- Вспомнил. Фантастики никакой нет, но случай исключительный. Поступил больной Сыроватко на операцию по пересадке сердца. Ухудшилось его состояние, стало критическим. Сердце уже плохо обеспечивало организм, и все мероприятия, самые сильные медикаменты, которые существуют на сегодняшний день, уже не помогали. То есть вопрос вставал жестко: или донорское сердце, или смерть.
Подходящего для него трансплантата в этот момент не было. В таких случаях мы всегда больных берем на вспомогательное кровообращение. Для...
В разгар зимней сессии в вузах, нелишне напомнить, что интенсивные занятия наукой в сочетании с огромным нервным напряжением - сложное испытание для студентов. С одной стороны, организм стремится сконцентрироваться на единственной задаче и не тратить сил на переваривание пищи. В результате - отсутствие аппетита. С другой стороны, организм требует специального "топлива" - кислорода, питания для нервов и мозга, средств, возбуждающих кровообращение, то есть быстрого и надежного снабжения мозга кислородом и питательными веществами.
Организм посылает сигналы, которые могут даже раздражать родителей. Отпрыск, к примеру, хочет только пить, требует шоколада, мясным блюдам предпочитает фрукты и орехи, противится вашим попыткам навязать ему солидный обед. Имеет право.
Работа, которую должен выполнять организм, энергия, которую он тратит на усвоение белка, в условиях усиленной зубрежки, нервного напряжения, слишком велики, чтобы тратить их на свиные отбивные.
Итак, все блюда в период подготовки к экзаменам должны быть максимально питательными и легко усвояемыми. Порции следует уменьшить, зато кормить следует 5-7 раз в день. Очень полезны легкие блюда из мозгов, печени,...
От болезней, связанных с потреблением табака, в XX веке умерли 100 миллионов человек, в XXI
От болезней, связанных с потреблением табака, в XX веке умерли 100 миллионов человек, в XXI веке этот показатель, по расчетам специалистов, может составить уже 1 миллиард.
Сегодня в мире насчитывается около 1 миллиарда потребителей табака, из них женщин - приблизительно 240 миллионов. По прогнозам экспертов, в 2025 году их количество почти утроится (!) и составит более 600 миллионов. 80 процентов из них будут проживать в странах "третьего мира".
В то время как в Америке, к примеру, все больше людей отказывается от гибельной привычки, в России за последние 10 лет число курильщиков увеличилось на 14 процентов. В крупных городах среди учащихся...
Американские психологи считают, что прекращение курения - одна из труднейших задач, которые вынужден решать человек. Советы курильщикам, которые решили избавиться от этой привычки, сформулированы общественной организацией "Американцы за права некурящих".
1. Правильно расставляйте акценты. Рекомендуем не использовать фразу "Я бросаю курить". Вместо этого стоит говорить: "Я не хочу курить". Разница внешне незаметна, но, как показывают исследования, она играет значительную роль в психологическом настрое человека.
2. Познайте себя. Определите, когда вам больше всего хочется курить: в машине, на работе, после еды, перед сном? Задача - установить, когда вы курите, чтобы соблюсти некий ритуал. Замените ритуальную сигарету иным ритуалом. Например, вместо сигареты перед сном съешьте яблоко или подбросьте двадцать раз в воздух спичечный коробок. Очень помогают десять глубоких вдохов. Помогают...
В редакционной почте немало писем, авторы которых просят рассказать о заболеваниях почек, чем их лечить. "В поликлинике сказали, что у меня пиелонефрит, - пишет М.Н. Осипова из Орловской области. - Врач назначил какие-то таблетки, только толку от них мало: как болела поясница, так и продолжает болеть, а на лицо по утрам просто страшно смотреть - отеки, словно у горького пьяницы, хотя я с молодости и рюмки не выпила. Что это за напасть такая - пиелонефрит?" На этот вопрос отвечает известный специалист, заведующий отделением урологии 57-й клинической больницы Москвы Вячеслав РОБУСТОВ.
- Начну с диагноза, который поставили вашей читательнице. Пиелонефрит - инфекционно-воспалительное заболевание почек, которое может приобретать хроническую или острую форму. Этим заболеванием страдают в любом возрасте, но, по статистике, чаще пиелонефритом болеют женщины. Такое "неравенство" объясняется анатомо-физиологическими особенностями мочеполовой системы у женщин.
- В чем различие острого и хронического пиелонефрита?
- Острый пиелонефрит возникает неожиданно с сильного озноба, подъема температуры, боли в мышцах, суставах, пояснице. Характерна температурная кривая: вечером может отмечаться резкий скачок до 420, а по утрам - 370....
Зима - время многих праздников и, увы, многих болезней. Мы резво бежим в аптеки в поисках поливитаминов, забывая, что практически все они содержатся в овощах и фруктах, в мясе, рыбе, молоке, в соевых продуктах и пивных дрожжах. "А знаете, что кладет английская мама в ранец своему ребенку? Нет, не бутерброд, а пучок петрушки и морковку!" - напоминает кандидат медицинских наук диетолог Михаил КОЧИАШВИЛИ.
- Раньше, во времена господства естественной натуральной медицины, доктора советовали человеку внимательнее прислушиваться к своему организму. И не отказывать себе в том продукте, который очень хочется съесть - здесь и сейчас. Созвучно ли это сегодняшним медицинским подходам?
- Вполне. Умение слушать и слышать себя - большое искусство. Давно доказано: страстное желание отведать какой-то продукт означает, что природа сообщает вам: вы не получаете в нужном количестве определенных витаминов и минеральных веществ.
- Например?
- Если вы страстный обожатель сыра, то, скорее всего, вам нужны кальций и фосфор. Если это любовь к плавленому сыру,...
