Ученые подтвердили экспериментально то, что мы и так знаем: всего одна ежедневная беседа с другом снижает уровень стресса и повышает чувство удовлетворенности жизнью.
Исследователи наблюдали за тысячей испытуемых и пришли к выводу: самой эффективной формой общения по-прежнему является обыкновенный человеческий разговор, а не переписка в соцсетях или общение в смартфоне. Хотя текстовые сообщения и телефонные переговоры все же лучше полного одиночества. «Дружба требует работы и сама собой не случается», — подытожили авторы исследования.
