Россиянам назвали продукты, которые провоцируют преждевременное старение: в их числе переработанная еда, содержащая в себе минимум пять добавок — красители, консерванты, загустители и ароматизаторы.
К таким продуктам можно отнести сосиски, сладкие газированные напитки, магазинные котлеты, выпечку, сладкие сухие завтраки и молочные десерты рассказала врач-диетолог Тамара Прунцева.
«Обычно у людей, которые часто едят переработанные продукты, в рационе возникает нехватка белка. Котлета из гамбургера, сырокопченая колбаса или сосиски содержат очень мало белка, но много жира и всевозможных добавок, усиливающих вкус», — объяснила эксперт, пишет газета «Аргументы и факты».
По словам диетолога, на фоне нехватки белка в организме наблюдается снижение мышечной массы и есть риск серьезного снижения иммунитета.
