В нескольких школах Шотландии благотворительной организацией Sleep Scotland проводятся уроки сна. Детям говорят, что они должны спать не менее девяти часов.
По мнению экспертов, многие психологические проблемы, с которым сталкиваются подростки, в частности, раздражительность и апатия, вызваны недостатком сна. Дети поздно ложатся даже в будние дни. Часто британские подростки продолжают смотреть телевизор или играть на компьютере после полуночи.
В Sleep Scotland полагают, что недостаток сна связан с такими проблемами, как ожирение и повышенный риск депрессии. Продолжительный сон также улучшает успеваемость в школе и способствует успехам в спорте.
«Вы ведь не пошлете ребенка в школу без завтрака, так как же можно не обращать внимания на его сон?» - вопрошает Джейн Анселл, директор Sleep Scotland.
Организация рассчитывает разработать стандартную программу занятий, которую можно будет предложить всем шотландским школам.
