Современный образ жизни часто приводит к нарушениям иммунитета - главного защитника организма.
Большое значение для иммунной системы имеет насыщение организма витаминами, в первую очередь группы В и С. Также в качестве средств, стимулирующих иммунитет, используют мед. Он обладает иммуностимулирующими свойствами обогащает организм витаминами и биологически активными веществами. При этом мед не только можно есть ложками, но и использовать его при приготовлении теплых настоев из лекарственных трав. Например, отвар шиповника с медом. Чтобы приготовить его, нужно взять 2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника, залить их 0,5 л водой. Кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1-2 часа и процедить. После этого нужно добавить 2 ст. ложки меда, размешать до полного его растворения и пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день. В результате получается не только полезный, но и очень вкусный напиток.
Подготовила