У смуглых людей меланома встречается реже. Темнокожим она просто неизвестна. В нашем институте проводили исследования - сравнивали полтора десятка разных оттенков кожи. И выявили четкую закономерность: чем светлее кожа, тем выше степень риска. Еще источник повышенного риска - родинки. Речь не о родимых пятнах. Опасны родинки, которые возвышаются над уровнем кожи. К ним надо относиться максимально бережно, прикрывать от солнца.
Как защитить кожу
Вот несколько простых советов.
* Период наибольшей активности солнца - с 12 до 16. В жаркое время года нужно сократить до минимума пребывание на открытом воздухе в эти часы.
* "Злые" лучи действуют на кожу не только, когда вы загораете. Старайтесь чаще находиться в тени!
* Пользуйтесь солнцезащитным кремом перед каждым выходом на солнце. Нужно наносить средство повторно каждые два часа и после купания. Средства защиты от солнца разные - молочко, гель, крем. На них должна быть обозначена степень защиты. Чем выше индекс, тем сильнее защитные свойства. Желательно подбирать такое средство индивидуально, с учетом типа кожи. Лучше, если индекс защиты будет не менее 20.
* УФ лучи могут проникать сквозь облака. Поэтому и в облачную погоду нужно использовать защитные средства.
* Не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки.
* Для детей младше трех лет ультрафиолет особенно опасен.
О МИФАХ
* Защитный крем не позволяет загореть.
Неверно. Крем защищает от вредных УФ лучей, но постепенно кожа безболезненно покрывается загаром.
* При облачности нельзя получить солнечный ожог.
Неверно. Облака пропускают до 95 процентов УФ излучения.
* Когда кожа загорела, ее можно уже не защищать.
Неверно. Загар не защищает ни от ожогов, ни от УФ лучей.
* Вода защищает от солнца.
Верно и неверно. Вода защищает от солнечных лучей только на глубине. Если же вы плаваете на поверхности, то вода защитит от теплового удара, но не от солнечного ожога.
Степень риска
Проверьте себя: если вы согласны с одним, а тем более несколькими утверждениями, которые приводятся ниже, вам желательно регулярно проходить проверку у дерматолога (специалиста по кожным заболеваниям).
* У меня очень светлая кожа, светлые или рыжие волосы, я быстро сгораю на солнце.
* На моей коже есть родинки, многие из которых имеют неправильную форму или неравномерную окраску.
* В моей семье были случаи заболевания меланомой или другим видом рака кожи.
* В молодости я несколько раз сгорал на солнце.
* Я часто загораю на солнце или регулярно посещаю солярий.
* У меня на коже есть темное пятно, которое недавно изменило форму.
* У меня есть несколько родинок величиной больше 0,5 см.
Специалисты придумали даже специальное "правило Фигаро", которое поможет каждому обнаружить подозрительную опухоль:
форма - возвышающаяся над уровнем кожи;
изменение размеров, ускорение роста;
границы неправильные, края изрезанные;
асимметрия - одна половина опухоли отличается от другой;
размеры - крупные, диаметр опухоли обычно превышает
5 мм;
Окраска - неравномерная.

Нам, похоже, скучно жить без приключений. Иначе чем объяснить появление сообщений, от которых мурашки по коже? Остается пожелать всем любителям острых ощущений, чтобы все в конце концов заканчивалось хорошо, без потерь и потрясений....

В конце 1940-х большая семья Леоновых (трех сыновей и шесть дочек вырастили Евдокия Минаевна и Архип Алексеевич) переехала из Кемерово в Калининград. Город, где прошла его юность и где на Старом кладбище упокоились родители, прославленный космонавт...

Тяга к одиночеству — мировая тенденция, особенно затрагивающая развитые страны. Ученые называют это скучным термином «домохозяйства, состоящие из одного человека». И Россия тоже в тренде. Как отмечает...

Случаи невиданной щедрости за бюджетный счет по отношению к не так давно прибывшим к нам из стран ближнего зарубежья гражданам далеко не частные, таких примеров все больше. Но федеральная власть на возмущенные...

В ходе Восточно-Прусской операции, начавшейся 13 января 1945-го, уже через две недели Красная армия дошла до Кенигсберга. А 29 января город был окружен. Однако стремительный 100-километровый бросок дался дорогой ценой....

Пермская аномалия или великий почин? Обнадеживающая новость: в Пермском крае в наступившем году число заключенных браков значительно превышает количество расторгнутых. В январе — феврале свадьбу отпраздновали 1907...

Пикник на пляже, включающий угощение чечевичной похлебкой, весенний сбор мусора, а также запись видеообращения к губернатору Петербурга Александру Беглову и премьеру Михаилу Мишустину, — так отметили минувшее воскресенье,...

Всего месяц радовала благовещенских жителей и гостей города лебединая пара, выпущенная биологами в Ивановское озеро. Потом белоснежную лебедушку растерзали бродячие собаки, и вдовец еще долго рассекал водную гладь в поисках...

Оказывается, состояние экономики можно измерять не только скучными цифрами, отражающими уровень инфляции, ВВП и курс доллара. Найдены показатели позабавнее и поточнее. Такие, например, как индексы женских юбок и мужских галстуков —...

1719 В Лондоне вышло первое издание романа Даниэля Дефо «Робинзон Крузо». 1792 Установленное в Париже доктором Жозефом Гильотеном устройство выдержало первое испытание, отрубив голову разбойнику Николя Жаку Пеллетье....

События прошлой недели вновь ставят вопросы пребывания иностранцев в нашей стране. В минувший понедельник, 14 апреля, СМИ сообщили, что кладовщик из «Яндекс Лавки» и повар из ООО «Урюк» были...

Недавно был обнародован рейтинг российских регионов по качеству жизни. В лидерах — Республика Татарстан, Ханты-Мансийский автономный округ, Самарская, Ленинградская, Калининградская, Ростовская области и Краснодарский...

«Ростех» объявил о начале летных испытаний лайнера «Суперджет» с отечественными двигателями ПД-8. Он давно должен заместить поставлявшиеся из недружественной Франции SaM146, которые стоят на наших...

Непьющий дворник, причем из местных Архангельский инженер Денис Коробицын решил вопрос уборки снега возле своего многоквартирного дома. Умелец изобрел радиоуправляемую снегоуборочную машину, которая за полчаса очистила двор от сугробов....

За два месяца, прошедших с инаугурации президента Трампа, тема перемирия буквально захлестнула новостную повестку. А в последние дни, судя по опросам, вести с «полей сражения за мир» явно лидируют...

На занятиях по актерскому мастерству люди от 18 до 65 лет включительно пытаются изобразить эмоции на своем лице. Упражнение называется «Вам письмо». «Актер» вытягивает случайное послание и,...