Придется соблюдать диету
– У моего сына с рождения корочки за ушами. Педиатр сказала, что это проявление пищевой аллергии и порекомендовала один гель. Однако сыну уже 9 месяцев, а ситуация так и не изменилась... Посоветуйте, как нам быть.
Мария, Москва
Отвечает врач-аллерголог, доктор медицинских наук, профессор Вера Ревякина:
– Корочки за ушами – это действительно проявление пищевой аллергии, ваш участковый педиатр права. Чтобы избавиться от этой неприятности, ребенку надо сдать анализ крови на аллергены. По результатам анализа можно будет сделать вывод, что является причиной аллергии, и скорректировать диету малыша. При правильном питании корочки должны со временем исчезнуть сами собой.
Использование местных противоаллергенных препаратов может дать некоторый эффект, но без соблюдения диеты лишь временно устранит беспокоящие вас симптомы.
Больше танцев, меньше булок
– 15-летняя дочь сделала тестирование. Ее процент жира в теле – 21. Это много?
Анна, Нижний Новгород
Отвечает доцент кафедры эндокринологии детского и подросткового возраста РМАПО, кандидат медицинских наук Любовь Самсонова:
– Количество жировой ткани в организме зависит от возраста и находится в пределах от 10 до 30%. Идеальный показатель для девушки – 17%. При 21% жира девочка-подросток, наверное, чувствует себя чуть-чуть полноватой. Можно посоветовать ей больше двигаться: заниматься танцами, аэробикой… И лето провести активно: играть в бадминтон, волейбол, много гулять и плавать. А вот съедать надо на 10% меньше того, что она съедает сейчас.
Ищите другой спорт
– Можно ли мальчику заниматься плаванием, водным поло, если у него гайморит?
Ольга, Санкт-Петербург
Отвечает ассистент кафедры детской отоларингологии РМАПО, кандидат медицинских наук Илья Зябкин:
– К сожалению, при таком диагнозе любые водные виды спорта противопоказаны. Причиной возникновения гайморита является инфекция, а само заболевание есть не что иное, как острый воспалительный процесс придаточных пазух носа, который сопровождается отеком слизистой и гнойными выделениями. Вода – отличная среда для размножения бактерий и микробов, поэтому даже небольшое ее количество, которое попадет в нос больного ребенка, усилит отек слизистой и осложнит ход заболевания.
От чего прививка?
– Что такое гемофильная инфекция и надо ли прививать от нее грудного ребенка?
Ирина Витальевна, Тверь
Отвечает доктор медицинских наук, профессор Владимир Таточенко:
– Гемофильная инфекция может вызвать серьезные заболевания: менингит, гемофильный сепсис, эпиглоттит… Передается эта инфекция воздушно-капельным путем, ее источником является человек. Делать прививку от этой инфекции, безусловно, стоит, хотя в России она пока не включена в календарь обязательных прививок.
Прививать ребенка можно с трех месяцев жизни с последующей двукратной ревакцинацией, с шести месяцев с однократной ревакцинацией или однократно, если ваш малыш уже достиг годовалого возраста. Вакцина против гемофильной инфекции прекрасно сочетается с другими препаратами для вакцинации, поэтому противопоказаний по одновременному проведению нескольких прививок, соответствующих возрасту ребенка, нет.
Татушки – дорогие игрушки
– Моя дочь в 15 лет сделала татуировку на предплечье, а теперь очень жалеет. Каким способом ее можно вывести, чтобы не остались шрамы? Где это можно сделать в Москве и сколько это будет стоить?
Дарья, Москва
Отвечает руководитель Центра перманентного макияжа и художественной татуировки Анна Савина:
– Выводить татуировку лучше специальным лазером, предназначенным для этой процедуры, тогда верхний слой кожи не будет поврежден и не останется рубцов. Для удаления «татушки» потребуется несколько сеансов, их количество зависит от того, какого цвета краски были использованы в рисунке. Легче сводятся синий и фиолетовый цвета, труднее – красный, зеленый, желтый.
Свести татуировку можно в крупных тату-салонах или в медицинских лазерных центрах. Однако стоить эта процедура будет как минимум в 2 раза дороже, чем нанесение татуировки.
Лучше купите мячи
– Я хожу заниматься на тренажерах в фитнес-центр, а сынишке хочу поставить тренажер дома, для занятий в клубе он еще маленький. Есть ли в продаже детские тренажеры?
Илья, Нижний Новгород
Отвечает менеджер направления «Детский фитнес» в фитнес-клубах Мария Колачевская:
– Да, есть специальные тренажеры для детей. Но покупать такие тренажеры домой вряд ли целесообразно, грамотно их использовать может только профессиональный тренер.
Те детские спортивные комплексы, которые широко представлены в магазинах, помогут ребенку сбросить накопившуюся за день энергию, но не достичь каких-либо спортивных результатов. Для занятий физкультурой дома достаточно иметь несколько мячей, гимнастическую палку и коврик, плоские цветные колечки, мешочки с песком. С помощью этого нехитрого инвентаря можно развить координацию, чувство баланса.
Берегите колени!
– Дочка целыми днями катается на роликах. Боюсь, что мышцы на ногах у нее станут, как у футболиста.
Л.А. Иванова, Сочи
Отвечает спортивный врач Ирина Гусева:
– Катание на роликах – хорошая тренировка для всех групп мышц. Икроножные мышцы при этом нагружены не больше, чем мышцы бедер, так что опасности их чрезмерного развития нет. Однако этот вид спорта дает значительную нагрузку на коленные суставы. Так что не стоит кататься без отдыха больше часа.
И не забудьте про средства защиты: шлем, наколенники и налокотники – падений при катании, как правило, не избежать.
Игра для выносливых
– Есть возможность отдать сына в секцию сквоша. Чем этот вид спорта отличается от тенниса и что он развивает?
Елена, Москва
Отвечает тренер по сквошу Александр Шилов:
– На первый взгляд, сквош похож на теннис, так как в обеих играх используются ракетка и мяч. Играют на специально оборудованном сквош-корте, участники располагаются в центре игрового поля и по очереди отбивают мяч от фронтальной или боковых стен, ограниченных сверху линиями аута и снизу акустической панелью.
Это динамичная и захватывающая игра, требующая значительной физической подготовки и стратегического мышления. Сквош развивает выносливость, координацию движений, тренирует сердце и легкие, развивает мышцы плечевого пояса, ног, ягодиц, способствует общей растяжке и гибкости.
Что избавит от сутулости?
– Сын весь учебный год сидит за компьютером. Хочу, чтобы летом он занялся своей осанкой. Какие виды спорта укрепляют мышцы спины?
Маша, Пенза
Отвечает спортивный врач, доктор медицинских наук Татьяна Моисеева:
– Укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку гимнастика и гребля. Для мышц спины полезны занятия плаванием, но для осанки этот вид спорта не очень удачен: из-за специфических нагрузок у пловцов возникает небольшая сутулость.
Другие виды спорта не дают одинаковой нагрузки на обе стороны тела. Если вы хотите поддерживать ребенка в хорошей физической форме, укрепить его мышечную систему, в том числе и спину, запишите его в группу общефизической подготовки.
