- Алексей Сидорович, откуда родом женская тяжелая атлетика?
- Насколько мне известно, раньше всех тяжелой атлетикой увлеклись девушки Китая и США. Именно там в конце 80-х годов прошли первые национальные чемпионаты. Китаянки сразу захватили лидерство на мировом уровне и до сих пор его не упускают. Чем это объясняется? Прежде всего большой популярностью женской тяжелой атлетики в сельской местности, где другие виды спорта менее доступны. Большинство девчонок перешли на помост из ушу - очень динамичного вида восточных единоборств.
- В каком возрасте прекрасному полу лучше всего начинать тренировки?
- Оптимальный возраст - 10 - 11 лет. Но учитывая, что спорт этот действительно тяжелый, перед тем как взяться за снаряд, девочкам необходимо пройти разностороннюю физическую подготовку и, конечно же, получить разрешение у врача. Дело в том, что кардио-респираторная система ( сердечно-сосудистая и дыхательная) женщин слабее, чем у мужчин, и адаптироваться к тяжестям им гораздо сложнее. В Китае это прекрасно осознают, и методика тренировок разработана именно с учетом особенностей юного женского организма. Вот почему тамошние девушки в более раннем возрасте, в 18-19 лет, выходят на приличный результат.
- Но расположен ли вообще женский организм к занятиям штангой?
- В Китае говорят: "У нас женщины тренируются, как мужчины, и даже больше". И действительно, практика показала, что девушки способны выдерживать гораздо большие нагрузки, чем прогнозирует современная физиология. Опыт тех же китайских спортсменок свидетельствует: они в состоянии переносить объем тренировок, в три раза превышающий нагрузки для мужчин.
- Но зачем все это? И не может ли это отрицательно отразиться на деторождении? Ведь девушка, каким бы видом спорта она ни занималась, прежде всего должна готовить себя к роли матери.
- Резонно. Но давайте исходить из практики. У нас были случаи, когда женщины , не прекращая тренировок, рожали, причем здоровых детей. Я знал одну девушку в Новосибирске, которая тренировалась даже в первые месяцы беременности. И родила сына-крепыша - 3600! Родила в мае, а уже в июне снова вышла на помост. Так что правильно построенный режим тренировок может только способствовать появлению на свет здоровых детей. Хотя современная медицина против этого. Не собираюсь спорить с врачами, но наши наблюдения и исследования показывают, что даже на ранней стадии беременности умеренные нагрузки только укрепляют женский организм. Беспочвенны и утверждения о том, что тяжелая атлетика задерживает рост человека. Все зависит от дозировки нагрузок.
- Насколько продолжительной может быть карьера спортсменок, занимающихся тяжелой атлетикой?
- Если говорить о длительности пребывания в большом спорте, то у мужчин этот показатель, безусловно, выше. Дело в том, что женщина, с одной стороны, должна наращивать объемы интенсивности тренировок, чтобы добиться результата. С другой, ее организм настраивается на деторождение. И вот тут я согласен с медиками: каждый тренер просто обязан учитывать это. А еще надо знать, что такое противоречие приводит к снижению различных физических качеств: в 13 лет - скоростных, а к 16 - силовых. Словом, женский организм, конечно же, нужно особенно беречь...
- Что вы думаете о шансах сборной команды России по тяжелой атлетике на предстоящих играх в Сиднее?
- Реально претендовать на призовые места могут две наши спортсменки - Валентина Попова и Альбина Хомич. Подготовкой первой , кстати говоря, занимается ее муж. И надо сказать, что такое семейное сотрудничество весьма продуктивно.

В Госдуме предложили карать по закону любителей навести порчу или приворожить любимого. Депутатов вдруг озаботило, что народ к колдунам, тарологам и нумерологам валом валит, спрос на их услуги бешеный —...

Вот новости последней недели. На сайтах знакомств вдруг стали пользоваться повышенным спросом матери-одиночки и разведенки с детьми. Оказывается, все дело в квартирном вопросе, вернее, в ипотеке. Льготную программу свернули...

В пятницу, 25 октября, свой праздник отмечают работники кабельной промышленности. В такой же день в 1879 году компании «Сименс и Гальске» было выдано разрешения на проведение работ по производству...

Вот те на! Самым матерящимся городом в стране названа Москва. Столице удалось пробить Дно (город с таким названием в Псковской области в прошлом году стал лидером «матерщинного» рейтинга). На втором...

1653 В царствование Алексея Михайловича издан Таможенный устав, установивший единую рублевую пошлину на территории России. 1762 Екатерина Великая своим указом повелела заселить малообжитые районы России, в том числе Поволжье...

Следственный комитет РФ стал последней инстанцией для многодетных семей из маленькой деревни Сабры, что в Ленинградской области. Квартирный вопрос им решить помогли, но ведь для жизни нужна не только крыша над головой. Расстояние...

Ну вот и каникулы — в большинстве российских школ они продлятся всю следующую неделю. О головной боли родителей, с кем же оставить детей на пять рабочих дней, напоминают даже поисковики. Что бы...

Многовато для ухи Жителя Иркутской области на трассе остановили полицейские: из машины несло рыбой. Нюх не обманул служителей правопорядка: в салоне и багажнике оказалось 15 ящиков с уловом — 1660...

«Природа сошла с ума!» — вздыхаем мы, наблюдая за нынешними погодными качелями, когда на смену самой дождливой в истории метеонаблюдений в Москве пятницы, 1 ноября, уже через два дня...

Выяснение бытовых отношений выходит на новый уровень. Самому скандалить или заниматься рукоприкладством с риском получить сдачи уже не модно. Сегодня обиженным проще оплатить акт отмщения по сходной цене. Нынешней осенью...

В рамках специальной военной операции российские ракетные войска нанесли удар по штабу Государственного бюро расследования (ГБР) Украины в подконтрольном правящему на Украине политическому режиму городе Запорожье. Об этом рассказал РИА Новости...

С января по сентябрь 2024 года Россию покинули более миллиона иностранных рабочих. В Узбекистан, по сообщениям местных источников, вернулись свыше 450 тысяч граждан, в Таджикистан — 350 тысяч, в Киргизию —...

Чем дольше длится СВО, тем ожесточеннее битвы в информационном пространстве. Но речь здесь не о противостоянии российских СМИ пресловутому ЦИПсО, а о нашей, внутренней войне, вовлеченными в которую оказываются...

Подразделения участвующих в специальной военной операции Вооруженных сил России зашли в центр Курахово в Донецкой Народной Республике. Об этом, как сообщает РИА Новости, рассказал советник главы ДНР Ян Гагин. «Наши боевые порядки находятся...

Чиновники и радетели о традиционных ценностях изо всех сил агитируют за крепкую семью, а в стране сейчас распадаются 8 браков из 10. Печальную статистику за первую половину текущего года привели загсы:...

Суд арестовал по уголовному делу в отношении бывшего заместителя министра обороны России Тимура Иванова элитную квартиру в центре Москвы, рыночная стоимость которой превышает полмиллиарда рублей. Об этом сообщает РИА Новости. Речь идет о квартире...