Японские медики пришли к выводу, что распорядок дня «жаворонка» наносит ущерб сердечно-сосудистой системе. А вот те, кто любит понежиться в постели, напротив, спасают себя от дополнительных рисков. В исследовании приняли участие более 4 тысяч человек в возрасте от 23 до 90 лет.
Согласно результатам, гипертония и инфаркты становятся уделом прежде всего тех, кто рано встает на работу или даже для пробежки. Правда, дневной сон существенно снижает риск инсультов и инфарктов, так что «жаворонку» достаточно подремать хотя бы полчаса после обеда.
Даешь сиесту!