- Именно мода нередко привлекает к занятиям спортом людей, никогда в жизни не делавших даже утренней гимнастики. Нередко врачам приходится сталкиваться с ситуацией, когда интенсивные нагрузки провоцируют развитие заболеваний, которые в обычной жизни себя не проявляли. Такая ситуация наблюдается, например, при некоторых пороках сердца, начальных стадиях ишемической болезни, при различной костно-суставной патологии: артрозах, артритах, заболеваниях позвоночника. Помните, в начале 70-х все побежали бегом от инфаркта? Увы, для многих этот бег закончился печально: они оказались на больничных койках именно с тем заболеванием, от которого "бежали", - инфарктом миокарда.
Один мой пациент в детстве страдал остеопорозом - нарушением структуры костной ткани. В связи с этим у него был перелом позвоночника, он несколько месяцев провел в гипсе. Но с годами память об этих неприятных эпизодах сгладилась, и он начал заниматься на тренажерах, работать с гантелями. Вскоре его состояние стало настолько плохим, что он уже не находил себе места от болей в позвоночнике. Только после проведенного лечения наступило облегчение. Сейчас этот молодой человек, следуя моим рекомендациям, забросил гантели, занимается плаванием, ходьбой на беговой дорожке и находится в хорошей форме.
- Какие заболевания прямо противопоказаны для физических упражнений с нагрузками?
- При травмах позвоночника, артрозах, артритах, различных грыжах необходимо как минимум избегать нагрузки по вертикальной оси тела, то есть выполнять такие упражнения можно только лежа, в щадящем режиме. Даже при банальном остеохондрозе, который у многих наблюдается и в 40-45 лет, рывок штанги или гири может привести к очень неприятным последствиям.
- Какие виды спорта можно считать наиболее травматичными?
- Существуют виды спорта, где травмы случаются достаточно редко, но тяжесть их чрезвычайно высока: бобслей, горные лыжи, трамплин.
Сейчас у молодежи дико популярна доска для спуска с горы - сноуборд. Я не говорю о травмах, полученных при падении с него, но вот недавно у меня была пациентка, которая раньше занималась горными лыжами, а теперь решила освоить сноуборд. Вскоре у нее появились сильные боли в голеностопе левой ноги. При обследовании у девушки обнаружилось повреждение межкостного хряща, и ей пришлось несколько недель провести в гипсе.
Массовые виды спорта, такие, как футбол или хоккей, тоже дают очень большой процент спортивного травматизма. Сейчас высоко котируется теннис - это модно и престижно. Однако теннис - "однорукий" вид спорта. Отсюда начинаются проблемы: боли в позвоночнике, привычный вывих плеча, растяжение связок, а воспаление локтевого сустава - эпикондилит - так и называют: "локоть теннисиста".
- Но разве сложно вовремя остановиться: поиграл немного для собственного удовольствия, размялся после трудового дня, принял душ и отдыхай...
- Есть такое понятие - спортивный азарт. Именно благодаря ему ставятся рекорды и достигаются феноменальные успехи. Причем это чувство не зависит от вида спорта - спортивный азарт присутствует в единоборстве и в командной игре, его может испытывать легкоатлет и шахматист. Кстати, в ответственных матчах у шахматистов самого высокого класса почти такой же выброс адреналина, как у спортсмена-бегуна перед стартом на короткую дистанцию.
- Многие люди, начавшие всерьез заниматься каким-либо видом спорта, неизбежно меняют свой обычный ритм жизни, приобретают новые привычки. Нередко эти перемены начинаются с изменения диеты: кто-то желает похудеть, другие, наоборот, стремятся нарастить мышечную массу. В ход идут всевозможные биологические добавки, анаболические гормоны... Насколько это целесообразно с позиции спортивного врача?
- Возьмем такой вид спорта, как бодибилдинг. Обычно за сезон бывает несколько соревнований. К каждому из них, в течение полутора-двух месяцев спортсмены активно готовятся. В этот период они соблюдают особую диету, подключают белково-углеводные смеси, некоторые переходят на прием анаболических гормонов, увеличивающих мышечную массу. Спортсмены, занимающиеся культуризмом, не могут постоянно держать мышцы в "выставочном" состоянии. После соревнований у них неизбежно происходит спад мышечной массы. Такой жизненный ритм, конечно же, ничего хорошего для здоровья не несет.
- А в чем заключается опасность приема анаболиков?
- Анаболики, или, как говорят медики, анаболические стероиды, обладают способностью стимулировать синтез белка в организме. Они оказывают стимулирующее влияние на азотистый обмен, вызывают задержку азота, который является строительным материалом для производства белков. Кроме того, анаболические гормоны способствуют фиксации кальция в костях. Эти качества анаболиков нашли широкое применение в медицине: их назначают больным после тяжелых операций, при обширных ожогах, мышечной дистрофии, остеопорозе, переломе костей. Но человеческий организм - тонкий механизм, в котором задействовано бесчисленное множество внутриорганных связей, постоянно происходят сложные обменные процессы. И введение без необходимости гормональных препаратов может привести к нарушению отлаженного внутреннего баланса. Существуют и прямые противопоказания для приема этих препаратов: анаболики нельзя применять при некоторых заболеваниях печени, почек, беременности, сахарном диабете. У женщин могут возникать нарушения менструального цикла, возможно огрубление голоса, рост волос на лице и груди, нередко ухудшается состояние кожи - она становится сухой, пергаментной.
- Когда-то проходила четкая граница между мужскими и женскими видами спорта. Сегодня слабый пол все чаще стремится завоевать лавры там, где раньше соревновались только мужчины. Насколько это оправданно с медицинской точки зрения?
- Действительно, появились женский хоккей, футбол, недавно прошел чемпионат мира среди женщин по тяжелой атлетике. На мой взгляд, даже с эстетических позиций вид девушки со штангой не вызывает положительных эмоций. Что касается здоровья, то ущерб, который наносится за время работы со штангой, будет ощущаться потом всю жизнь. У этих девушек неминуемо возникнут проблемы с суставами, венами ног, а главное, далеко не все из них смогут нормально рожать детей.
- Если уж мы заговорили о женских видах спорта, то и спортивная гимнастика чревата травмами...
К сожалению, с травмами и повреждениями суставов, связочного аппарата, позвоночника приходится сталкиваться не только в гимнастике. Мне довелось довольно долго работать в хореографическом ансамбле Игоря Моисеева. Раньше отбор в балетные школы был очень строгий, дети проходили не только творческие конкурсы, но и строгую медицинскую комиссию. Сейчас же открылось великое множество частных хореографических школ, куда за плату берут всех желающих, вне зависимости от их физических данных. В результате сегодня многие из детей, занимающиеся танцами, страдают искривлением позвоночника, у них возникают проблемы с голеностопными суставами.
ЖЕРТВЫ ОЧКОВ, ГОЛОВ, СЕКУНД
Сентябрь 2000 года. Сидней. Многим болельщикам наверняка памятен эпизод во время бега женщин на дистанции 1500 метров: наша олимпийская чемпионка Светлана Мастеркова вдруг остановилась на дорожке не в силах сдержать слезы от боли. Потом в раздевалке она снимала с ноги бинт за бинтом, и смотреть на израненную после операции ногу было страшновато. Увы, даже гениальной спортсменке порой невозможно преодолеть то напряжение мышц, что накапливалось месяцами, годами...
Октябрь 1978 года. В Ленинграде от сердечного приступа в возрасте 27 лет скончался знаменитый баскетболист Александр Белов. А ведь это именно он стал главным героем Олимпиады 1972 года. На последней секунде матча совершил точный бросок по кольцу американской сборной и принес первую в истории победу нашим мастерам баскетбола.
Ноябрь 1995 года. Из США самолет доставил в Москву тело знаменитого фигуриста, двукратного олимпийского чемпиона Сергея Гринькова. 26-летний спортсмен скончался от сердечного приступа прямо на льду во время очередной тренировки. В сборной нашей страны дуэт Кати Гордеевой и Сережи Гринькова считался самым изысканным и надежным.
1980 год. Москва. Трагедией завершилась тренировка в гимнастическом зале ЦСКА для чемпионки мира московской школьницы Елены Мухиной. Во время занятий, совершая сложный акробатический переворот, Елена приземлилась на спину и повредила позвоночник. В итоге полностью парализованы мышцы ног. Это приковало девушку к инвалидной коляске на многие годы.
Информировать о последствиях бесконтрольных тренировок, перегрузок - святой долг каждого тренера, спортивного врача. Самых добрых слов заслуживает рефери на ринге, когда он внезапно останавливает бой боксеров и указывает на поврежденную бровь у молодого спортсмена.

Нам, похоже, скучно жить без приключений. Иначе чем объяснить появление сообщений, от которых мурашки по коже? Остается пожелать всем любителям острых ощущений, чтобы все в конце концов заканчивалось хорошо, без потерь и потрясений....

В конце 1940-х большая семья Леоновых (трех сыновей и шесть дочек вырастили Евдокия Минаевна и Архип Алексеевич) переехала из Кемерово в Калининград. Город, где прошла его юность и где на Старом кладбище упокоились родители, прославленный космонавт...

Тяга к одиночеству — мировая тенденция, особенно затрагивающая развитые страны. Ученые называют это скучным термином «домохозяйства, состоящие из одного человека». И Россия тоже в тренде. Как отмечает...

Случаи невиданной щедрости за бюджетный счет по отношению к не так давно прибывшим к нам из стран ближнего зарубежья гражданам далеко не частные, таких примеров все больше. Но федеральная власть на возмущенные...

В ходе Восточно-Прусской операции, начавшейся 13 января 1945-го, уже через две недели Красная армия дошла до Кенигсберга. А 29 января город был окружен. Однако стремительный 100-километровый бросок дался дорогой ценой....

Пермская аномалия или великий почин? Обнадеживающая новость: в Пермском крае в наступившем году число заключенных браков значительно превышает количество расторгнутых. В январе — феврале свадьбу отпраздновали 1907...

Пикник на пляже, включающий угощение чечевичной похлебкой, весенний сбор мусора, а также запись видеообращения к губернатору Петербурга Александру Беглову и премьеру Михаилу Мишустину, — так отметили минувшее воскресенье,...

Всего месяц радовала благовещенских жителей и гостей города лебединая пара, выпущенная биологами в Ивановское озеро. Потом белоснежную лебедушку растерзали бродячие собаки, и вдовец еще долго рассекал водную гладь в поисках...

1719 В Лондоне вышло первое издание романа Даниэля Дефо «Робинзон Крузо». 1792 Установленное в Париже доктором Жозефом Гильотеном устройство выдержало первое испытание, отрубив голову разбойнику Николя Жаку Пеллетье....

Оказывается, состояние экономики можно измерять не только скучными цифрами, отражающими уровень инфляции, ВВП и курс доллара. Найдены показатели позабавнее и поточнее. Такие, например, как индексы женских юбок и мужских галстуков —...

События прошлой недели вновь ставят вопросы пребывания иностранцев в нашей стране. В минувший понедельник, 14 апреля, СМИ сообщили, что кладовщик из «Яндекс Лавки» и повар из ООО «Урюк» были...

Недавно был обнародован рейтинг российских регионов по качеству жизни. В лидерах — Республика Татарстан, Ханты-Мансийский автономный округ, Самарская, Ленинградская, Калининградская, Ростовская области и Краснодарский...

Умный дрон вернется В Новосибирском государственном университете создали беспилотный летательный аппарат, способный доставлять грузы в труднодоступные районы. На испытаниях дрон успешно перелетел Обское водохранилище и доставил...

«Ростех» объявил о начале летных испытаний лайнера «Суперджет» с отечественными двигателями ПД-8. Он давно должен заместить поставлявшиеся из недружественной Франции SaM146, которые стоят на наших...

Это свершилось под напором возмущенных граждан, ставших жертвами на тротуарах и пешеходных переходах. В сентябре 2024-го на Татьяну наехал электросамокат с несовершеннолетним подростком за рулем. Жертва ДТП получила...

Непьющий дворник, причем из местных Архангельский инженер Денис Коробицын решил вопрос уборки снега возле своего многоквартирного дома. Умелец изобрел радиоуправляемую снегоуборочную машину, которая за полчаса очистила двор от сугробов....