Зима — вовсе не скучный сезон, как думают некоторые. Нужно только правильно организовать свой досуг. Хорошо пробежаться на лыжах по снежному парку. Любителей коньков давно ждет голубой лед, а детвору — крутые горки. Главное, правильно выбрать зимний инвентарь. Сегодня вам поможет в этом «Труд».

Когда я узнала, сколько стоят лыжи, которые на ломаном русском рекламирует знаменитый норвежский биатлонист Уле-Эйнар Бьорндален, покупать их мне сразу расхотелось. Не Бьорндалены мы! Нам бы что попроще...

С этой мыслью я и отправилась в спортивный магазин, благо там сейчас начался сезон распродаж.

Мягко стелем

«Чайников», которые катаются до первого сугроба, в магазине видно сразу. Они донимают консультантов дурацкими вопросами, пялятся на плакаты с советами для начинающих и постоянно теряются в частоколе лыж.

Лично я подобрала себе стоящую пару только со второго захода. Поначалу позарилась на красоту конькового стиля и купила слишком жесткие лыжи. В результате они постоянно проскальзывали назад — удовольствия ноль.

Чтобы сразу попасть в яблочко, нужно первым делом определиться со стилем катания на беговых лыжах. Их два: классический и коньковый. Экипировка для них чуть отличается. Принципиальная разница — в жесткости лыж. При классическом ходе толчок обеспечивается за счет силы трения, которая возникает между колодкой лыжи и лыжней при начале движения. Если вы попробуете оттолкнуться подобным образом на жестких коньковых лыжах, не сможете продавить лыжу, колодка не соприкоснется со снегом, и лыжа «выстрелит» назад.

Так что для «классики» нужно выбирать мягкие лыжи. Кроме того, они удобнее в управлении. Их середина обычно прижата к снежному покрову, поэтому, хоть скорость и будет меньше, управляться с ними проще.

Определяем жесткость

Жесткость лыж бывает трех видов: мягкие (soft), средние (medium) и жесткие (hard). В идеале она рассчитывается так. Лыжи ставятся на идеально ровную поверхность, и лыжник встает на них, равномерно распределив свой вес на обе лыжи. Затем берется лист бумаги и измеряется зона просвета между лыжей и полом — вперед и назад от ботинка. Для простоты производители предлагают фирменные каталоги, в которых есть таблицы соответствия — по ним легко подобрать жесткость лыж с учетом их длины и веса спортсмена.

В крайнем случае жесткость придется определять на глазок. Для этого нужно поставить лыжи вертикально, сложить их скользящими поверхностями друг к другу, положить руки на колодки и сильно их сжать. Если между лыжами остается просвет три-четыре мм, то они вам подходят. Если же просвет окажется один-два мм, они слишком мягкие.

Наконец, лыжные ботинки. Для конькового хода они должны быть обязательно высокими, жесткими, с фиксацией голеностопа. Низенькие классические ботинки не подойдут, в них ноги быстро устанут. Размер ботинка выбирается по размеру ноги, никаких запасов на шерстяные носки не нужно. Современные модели мягкие, теплые и рассчитаны на использование с одним плотным носком.

И на ботинках лучше не экономить. Лыжи или палки вы сможете поменять в следующем сезоне, а ботинки должны прослужить добрых 5-10 лет.

Соревнуемся с Бьорндаленом

Обычно каждый производитель имеет свою линейку лыж с разными характеристиками и ценами. Но если вы не собираетесь ставить рекорды скорости или только начали кататься на лыжах, нет смысла выбирать лыжи известных мировых брендов. Правда, в последнее время мировые производители начали размещать свое производство в Восточной Европе и России и выпускать недорогие лыжи, предназначенные для любителей.

Здесь только один совет: не покупать дешевые комплекты в гипермаркетах. Лучше пойти в спортивный магазин и там подобрать подходящую пару. Комплект для начинающих (ботинки, лыжи, крепления, палки) в сезон распродаж обычно стоит от 3000 рублей. Лыжи б/у опять-таки для «чайников» можно купить в два раза дешевле.

Более или менее продвинутым лыжникам придется рассчитывать на сумму от 5-6 тысяч рублей. Для сравнения: комплект суперсовременных скоростных лыж (с ботинками, палками, креплениями и пр.), которые рекламирует норвежский биатлонист, стоит почти 1 тысячу долларов. На таких, кстати, очередную «бронзу» привезла на масс-старте в Рупольдинге наша биатлонистка Ольга Зайцева.

На заметку

Не покупайте слишком короткие лыжи. Для конькового хода — рост спортсмена плюс 10-15 см. «Классика»: взрослый мужчина — 205-210 см, женщина — 195-200 см, подросток — рост плюс 20-25 см.

Высота палок для «конька» определяется ростом лыжника и в среднем должна быть ниже на 15-20 см. Однако возможны нюансы: кто-то предпочитает более длинные палки, а кто-то, наоборот, покороче. Здесь все индивидуально.

Компетентно

Иван Кузьмин, заслуженный мастер спорта России, чемпион мира по лыжному ориентированию

— Принято считать, что весовой прогиб лыжи определяет 60% скользящих свойств. 20% определяются материалом, состоянием и структурой скользящей поверхности лыж, и лишь последние 20% — смазкой. Коньковые лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес лыжника по лыжне. При этом давление лыжи на лыжню от носка должно нарастать плавно — это залог хорошего скольжения.

Если вы хотите ласкового, да еще и разговорчивого питомца, то яванская кошка (или яванез) — это, безусловно, то, что вам нужно. Душу будет греть и тот факт, что вы получаете эксклюзивную породу. Кошки...

Россияне все чаще выбирают для отдыха речные круизы. В нынешнем году спрос на них вырос на 20%. Лучше всего продавались путешествия по Волге с отправлением из Москвы, но и по сибирским рекам туристы...

Японские шпицы — это тот редкий случай, когда, несмотря на неземную красоту — белоснежную шерстку и иссиня-черные глаза, — порода не стала предметом массового спроса. Более того, многие путают...

Эти кошки не любят ссор и скандалов. У них даже название породы говорит о том, что они очень покладистые: рэгдолл, что в переводе означает «тряпичная кукла». Стоит человеку взять кошку на руки, она моментально...