Как выглядит его эксперимент-исследование? Профессор помещает мужа и жену в изолированную комнату, присоединяя к ним множество датчиков. Измеряется все, что только поддается измерению: частота сердцебиения, количество выделяемого пота, все изменения в позах, даже выражение лиц. Оптимально достоверный результат, по словам Готмена, достигается в том случае, если удается наблюдать пару во время спора. "Насколько счастливы супруги, - подчеркивает профессор, - видно из того, как они умеют спорить. А это проявляется уже в первые три минуты".
Известно, что в самом удачном браке ссоры и споры неизбежны, важно, умеют ли супруги их безболезненно устранять. В этой сфере нет мелочей. По исследованиям немецких психиатров, как раз вроде бы мелочи наносят непоправимый ущерб супружеству - если кто-то из них постоянно критикует другого, отпускает насмешливые замечания, сопровождая это мимикой или жестами, "красноречиво" молчит. Такие действия рождают у другого не понимание, а встречное отторжение, причем у обоих партнеров психический стресс приводит к усилению сердцебиения, повышению кровяного давления, дополнительному потоотделению. "Неосторожное слово, - говорит профессор университета в Брауншвейге Курт Хальвег, - вызывает встречные обвинения, супруги уходят от фактического предмета разногласий, нанося удары ниже пояса. Чем чаще это происходит, тем быстрее истощаются резервы взаимного доверия и уважения. Даже проходное обидное замечание как бы уничтожает несколько добрых".
Немецкие специалисты разработали в последнее время несколько специальных программ, в ходе которых супруги учатся "культуре коммуникаций" друг с другом. Социологи и психологи Мюнхена подвели итог первых пяти лет реализации таких программ. Выяснилось, что среди супружеских пар, прошедших эти курсы, разводы составили четыре процента. У сравнимых пар, но не занимавшихся "культурой коммуникаций", число расторжения браков вчетверо больше.
Чтобы сохранить брак, немецкие эксперты рекомендуют четыре основных правила "надлежащего ведения споров", возникающих у супругов.
1. Открыто говорить о том, чем недовольны, не обижая при этом партнера. Неправильно: "Ты никогда не умела варить". Правильно: "Мне сегодня что-то не нравится суп".
2. Говорить от своего лица, ибо упор на "ты" вызывает агрессию. Лучше: "Я чувствую себя одиноким", "Ты часто не заботишься обо мне".
3. Отказаться от обобщений. "Ты всегда не хочешь...", "Ты никогда не делаешь..." Корректнее: "Вчера вечером я почувствовал себя неуютно, потому что ты..."
4. Не выходить за пределы предмета конкретного спора. Новые проблемы вызывают дополнительное раздражение.
Для сохранения добрых отношений между мужем и женой немецкие психологи считают очень важным умение слушать друг друга и дают пять основных советов в этой области.
1. Показывайте взглядом, жестами, что слушаете партнера.
2. Время от времени излагайте своими словами то, что говорит партнер. Например, "Ты считаешь, что мы иногда выглядим чужими?" Это необходимо, чтобы быть уверенным, правильно ли вы поняли собеседника.
3. Если партнер ведет "окольный" разговор, попросите его высказать мысль конкретнее, прямее.
4. Похвалите, если супруг (супруга) высказывает желание открыто обсудить спорные моменты, недоразумение, недопонимание.
5. В ответ на слова партнера скажите, как они затрагивают вас лично: "Меня это очень огорчает..."

В Госдуме предложили карать по закону любителей навести порчу или приворожить любимого. Депутатов вдруг озаботило, что народ к колдунам, тарологам и нумерологам валом валит, спрос на их услуги бешеный —...

Вот новости последней недели. На сайтах знакомств вдруг стали пользоваться повышенным спросом матери-одиночки и разведенки с детьми. Оказывается, все дело в квартирном вопросе, вернее, в ипотеке. Льготную программу свернули...

В пятницу, 25 октября, свой праздник отмечают работники кабельной промышленности. В такой же день в 1879 году компании «Сименс и Гальске» было выдано разрешения на проведение работ по производству...

Вот те на! Самым матерящимся городом в стране названа Москва. Столице удалось пробить Дно (город с таким названием в Псковской области в прошлом году стал лидером «матерщинного» рейтинга). На втором...

1653 В царствование Алексея Михайловича издан Таможенный устав, установивший единую рублевую пошлину на территории России. 1762 Екатерина Великая своим указом повелела заселить малообжитые районы России, в том числе Поволжье...

Следственный комитет РФ стал последней инстанцией для многодетных семей из маленькой деревни Сабры, что в Ленинградской области. Квартирный вопрос им решить помогли, но ведь для жизни нужна не только крыша над головой. Расстояние...

Ну вот и каникулы — в большинстве российских школ они продлятся всю следующую неделю. О головной боли родителей, с кем же оставить детей на пять рабочих дней, напоминают даже поисковики. Что бы...

Многовато для ухи Жителя Иркутской области на трассе остановили полицейские: из машины несло рыбой. Нюх не обманул служителей правопорядка: в салоне и багажнике оказалось 15 ящиков с уловом — 1660...

«Природа сошла с ума!» — вздыхаем мы, наблюдая за нынешними погодными качелями, когда на смену самой дождливой в истории метеонаблюдений в Москве пятницы, 1 ноября, уже через два дня...

Выяснение бытовых отношений выходит на новый уровень. Самому скандалить или заниматься рукоприкладством с риском получить сдачи уже не модно. Сегодня обиженным проще оплатить акт отмщения по сходной цене. Нынешней осенью...

В рамках специальной военной операции российские ракетные войска нанесли удар по штабу Государственного бюро расследования (ГБР) Украины в подконтрольном правящему на Украине политическому режиму городе Запорожье. Об этом рассказал РИА Новости...

С января по сентябрь 2024 года Россию покинули более миллиона иностранных рабочих. В Узбекистан, по сообщениям местных источников, вернулись свыше 450 тысяч граждан, в Таджикистан — 350 тысяч, в Киргизию —...

Чем дольше длится СВО, тем ожесточеннее битвы в информационном пространстве. Но речь здесь не о противостоянии российских СМИ пресловутому ЦИПсО, а о нашей, внутренней войне, вовлеченными в которую оказываются...

Подразделения участвующих в специальной военной операции Вооруженных сил России зашли в центр Курахово в Донецкой Народной Республике. Об этом, как сообщает РИА Новости, рассказал советник главы ДНР Ян Гагин. «Наши боевые порядки находятся...

Да что же они как сговорились! То депутаты Госдумы заявляют, что разрабатывают-де закон о запрете пропаганды квадробинга — очередного увлечения школяров 8-14 лет, уже ставшего субкультурой. А теперь вот...

Суд арестовал по уголовному делу в отношении бывшего заместителя министра обороны России Тимура Иванова элитную квартиру в центре Москвы, рыночная стоимость которой превышает полмиллиарда рублей. Об этом сообщает РИА Новости. Речь идет о квартире...