К такому выводу пришли британские ученые из Университетского колледжа Лондона. Они предложили 96 добровольцам в течение 12 недель каждый день либо есть на ужин фрукты, либо бегать по вечерам, либо пить витамины. Только через два месяца участники смогли привыкнуть к полезному действию. Дольше всего, по результатам исследования, привыкают к вечерней пробежке.