Выдающегося мастера тенниса нередко называют "пушкой", имея в виду присущие ему пушечные удары при подаче. Техника первоклассной подачи вызывает восхищение и у знатоков, и у тех, кто впервые пришел на корт. Между тем в основе сложного удара четко прослеживаются следующие четыре стадии.
Первая - одновременное отведение правой (левой) руки с ракеткой вверх - назад - в сторону и подбрасывание мяча вверх другой. Вторая - отвод ракетки за спину и последующий ее вынос для выполнения удара. Третья - момент удара и четвертая - окончание удара.
Исходное положение игрока на площадке подразумевает не только позицию за задней линией площадки, но и четкое расположение ног, корпуса и рук.
Итак, займите место за задней линией площадки рядом с ее центральной отметкой таким образом, чтобы носок левой ноги был направлен под углом к сетке, а правой - параллельно задней линии;
- ракетку держите руками, слегка согнутыми в локтевых суставах, правая рука держит ее за ручку универсальной хваткой, а левая с мячом поддерживает ракетку за шейку:
- взгляд и головка ракетки направлены в сторону квадрата подачи.
Фазы удара напоминают переключение передач скоростей в автомобиле, когда начало движения определяют низкие передачи (первая и вторая), а скоростные возможности поддерживаются высокими передачами (третья, четвертая и пятая). Подобное происходит и во время выполнения подачи.
Мышцы туловища и правой руки должны вывести ракетку в позицию, с которой она начнет развивать максимальную скорость для нанесения удара, а левая должна очень точно направить мяч в предполагаемую точку удара.
Правая рука с ракеткой отводится вверх - назад - в сторону и достигает такого положения, когда локоть руки оказывается на одном уровне с плечевым суставом, а головка ракетки "смотрит" точно вверх.
Первая часть подачи, подобно первой передаче в автомобиле, позволяет ему тронуться с места, а в теннисе - подготовить мышцы туловища для придания высокой скорости движения ракетки.
Особое внимание следует обратить на подброс мяча рукой. Теннисисты говорят, что подброс мяча является самой важной частью всей подачи. Можно обладать очень сильным ударом правой руки, но если мяч будет направлен левой рукой не "по адресу", то рассчитывать на эффективную подачу нельзя.
Чтобы точнее вывести мяч в предполагаемую точку удара, надо подбросить его вперед - вверх, контролируя движение руки строго по швам шортиков, не позволяя ей с мячом уходить от туловища влево или вправо. Мяч выбрасывается из руки в тот момент, когда кисть достигает уровня лица. Если мяч выпустить раньше, он улетит далеко вперед от подающего, позже - он окажется за спиной.
Если же мяч оказывается слева от туловища, то подача может быть только крученой, и ее успешно выполняют лишь теннисисты с достаточным опытом игры. А новичок еще до удара ракеткой по мячу будет терять равновесие и "падать" в сторону, но в этом случае ни о какой точности полета мяча или его высокой скорости говорить не приходится.
Вторая часть движения при подаче начинается с опускания ракетки за спину так далеко, чтобы ее головка могла смотреть в поверхность корта.
А в момент, когда ракетка начинает падать за спину, надо правым плечом повернуться в сторону сетки. Из такого положения ракетка пройдет наибольший путь и наберет скорость движения на мяч.
Вторая часть подачи, как и вторая передача в автомобиле, является, пожалуй, самой ответственной в плане набора скорости движения ракетки перед ее встречей с мячом.
Третья часть подачи - это момент удара ракеткой по мячу, который является наиболее ответственным во всем движении. Мяч следует ударять в самой верхней точке при вытянутом положении ног, туловища и руки с ракеткой.
Если бить по мячу на согнутых в коленях ногах, то в этом случае у вас не будет возможности нанести удар по мячу в максимально высокой точке, и, следовательно, сократится зона попадания мяча в квадрат подачи.
Торможение движения ракетки перед нанесением удара по мячу. Начинающие теннисисты нередко к моменту удара замедляют движение ракетки, наивно полагая, что этим они достигают большей точности в направлении полета мяча на сторону соперника. Это глубокое заблуждение: во-первых, в этом случае проводится не удар, а лишь толчок мяча и скорость будет незначительной, а во-вторых, точность полета мяча не определяется лишь снижением скорости движения ракетки до слишком низких пределов.
После встречи ракетки с мячом наступает четвертая часть движения -окончание удара. Ракетка, выполнив удар по мячу, должна завершить свое движение далеко за спиной теннисиста.
ТАК ГОВОРЯТ ПРОФИ
С полулета - удар справа или слева, выполненный сразу после отскока мяча.
Свеча - удар справа или слева по высокой обводящей траектории. Может быть наступательной и оборонительной.
Подача - удар, вводящий мяч в игру.
Плоский - удар, выполненный без подкрутки.
С боковой подкруткой - удар, при котором мяч вращается вокруг своей оси.
С верхней подкруткой - удар, при котором мяч вращается вокруг горизонтальной оси. Производится закрытой плоскостью ракетки.
С нижней подкруткой - удар, при котором мяч вращается вокруг горизонтальной оси против направления полета. Производится открытой плоскостью ракетки.
С комбинированной подкруткой - удар, выполненный и с верхней, и с боковой подкруткой.
Смеш - удар, выполненный высоко над головой.
Укороченный - удар, после которого мяч летит по низкой и крутой траектории и за сеткой резко снижается.
Топспин - удар, в результате которого мяч получает максимальное верхнее вращение.
С лета справа или слева - удар, выполненный до отскока мяча.
Сетболл - последний мяч, который необходимо выиграть в сете.
Матчболл - последний мяч, который необходимо выиграть в матче.
ЛОЖА VIP
Анна КУРНИКОВА, участница 100 самых престижных турниров профессионалов, основательница мирового клуба своего имени (65 тысяч поклонников), одна из лидеров сборной России:
- Все таращатся на меня, как на меню в дорогом ресторане, - все вкусно, все хочется попробовать, но не по карману.
Информация для размышления. День рождения Анны - 7 июня 1981 года. Нынешний рост - 173 сантиметра, вес - 57 кг. Выступает в одиночном и парном разрядах. Входит в олимпийскую сборную с 1996 года. Не замужем.

Нам, похоже, скучно жить без приключений. Иначе чем объяснить появление сообщений, от которых мурашки по коже? Остается пожелать всем любителям острых ощущений, чтобы все в конце концов заканчивалось хорошо, без потерь и потрясений....

В конце 1940-х большая семья Леоновых (трех сыновей и шесть дочек вырастили Евдокия Минаевна и Архип Алексеевич) переехала из Кемерово в Калининград. Город, где прошла его юность и где на Старом кладбище упокоились родители, прославленный космонавт...

Тяга к одиночеству — мировая тенденция, особенно затрагивающая развитые страны. Ученые называют это скучным термином «домохозяйства, состоящие из одного человека». И Россия тоже в тренде. Как отмечает...

Случаи невиданной щедрости за бюджетный счет по отношению к не так давно прибывшим к нам из стран ближнего зарубежья гражданам далеко не частные, таких примеров все больше. Но федеральная власть на возмущенные...

Ловись, рыбка большая Во Всероссийском НИИ рыбного хозяйства и океанографии вывели карпа с геномом белка, который ускоряет процесс набора веса. Генетики рассчитывают научиться выращивать рыбу, которая будет как минимум на четверть...

В ходе Восточно-Прусской операции, начавшейся 13 января 1945-го, уже через две недели Красная армия дошла до Кенигсберга. А 29 января город был окружен. Однако стремительный 100-километровый бросок дался дорогой ценой....

Пермская аномалия или великий почин? Обнадеживающая новость: в Пермском крае в наступившем году число заключенных браков значительно превышает количество расторгнутых. В январе — феврале свадьбу отпраздновали 1907...

Пикник на пляже, включающий угощение чечевичной похлебкой, весенний сбор мусора, а также запись видеообращения к губернатору Петербурга Александру Беглову и премьеру Михаилу Мишустину, — так отметили минувшее воскресенье,...

Всего месяц радовала благовещенских жителей и гостей города лебединая пара, выпущенная биологами в Ивановское озеро. Потом белоснежную лебедушку растерзали бродячие собаки, и вдовец еще долго рассекал водную гладь в поисках...

Оказывается, состояние экономики можно измерять не только скучными цифрами, отражающими уровень инфляции, ВВП и курс доллара. Найдены показатели позабавнее и поточнее. Такие, например, как индексы женских юбок и мужских галстуков —...

1719 В Лондоне вышло первое издание романа Даниэля Дефо «Робинзон Крузо». 1792 Установленное в Париже доктором Жозефом Гильотеном устройство выдержало первое испытание, отрубив голову разбойнику Николя Жаку Пеллетье....

События прошлой недели вновь ставят вопросы пребывания иностранцев в нашей стране. В минувший понедельник, 14 апреля, СМИ сообщили, что кладовщик из «Яндекс Лавки» и повар из ООО «Урюк» были...

Недавно был обнародован рейтинг российских регионов по качеству жизни. В лидерах — Республика Татарстан, Ханты-Мансийский автономный округ, Самарская, Ленинградская, Калининградская, Ростовская области и Краснодарский...

«Ростех» объявил о начале летных испытаний лайнера «Суперджет» с отечественными двигателями ПД-8. Он давно должен заместить поставлявшиеся из недружественной Франции SaM146, которые стоят на наших...

Непьющий дворник, причем из местных Архангельский инженер Денис Коробицын решил вопрос уборки снега возле своего многоквартирного дома. Умелец изобрел радиоуправляемую снегоуборочную машину, которая за полчаса очистила двор от сугробов....

За два месяца, прошедших с инаугурации президента Трампа, тема перемирия буквально захлестнула новостную повестку. А в последние дни, судя по опросам, вести с «полей сражения за мир» явно лидируют...