Американские ученые из Университета Флориды установили, что всего минута ежедневных спортивных занятий резко снижает риск инфаркта и инсульта. Мы поинтересовались у горожан, какими упражнениями они себе продлевают жизнь.
Валерия Смирнова, главный специалист
— У нас офис в старом доме. Лестничные пролеты длинные: если за день несколько раз пешком поднимешься и спустишься, то никакая зарядка не нужна.
Анастасия Орлова, консультант
— Стараюсь каждый день делать разминку для разных групп мышц. У меня дома есть даже штанга, которая, кстати, не пылится без дела, как это у многих бывает.
Антон Селиверстов, курьер
— Меня, как волка, ноги кормят. Если верить, что больше всего пользы для здоровья приносит ходьба, то я должен прожить до ста лет.