По статистике, женщины проводят в ванной комнате в среднем 30 минут в день, мужчины чуть поменьше - 25 минут. Чтобы ванна имела успокаивающее действие, она должна длиться не более 10-15 минут, а температура воды быть в пределах 36-37о. Принимать ее следует вечером, перед сном, когда процесс пищеварения уже завершен. А добавленный в воду экстракт хвои поможет самооздоровлению всего организма. Как это ни парадоксально, но ванну можно принимать и для бодрости. Только температура воды должна быть 38-40о, а длительность процедуры - не более 3 минут. Горячая ванна расширяет сосуды и активизирует обмен веществ. Очень важно, чтобы вода не закрывала верхнюю часть грудной клетки, особенно область сердца. После такой ванны примите прохладный душ. Эта процедура, проделанная утром, отлично выполнит функцию будильника и зарядит вас энергией.
Многие женщины заблуждаются, думая, что, принимая ванну, можно похудеть. На самом деле тело, погруженное на две минуты в воду, температура которой не превышает 27о, теряет в среднем 100 калорий. Но, увы, очень скоро кровообращение усиливается, и потеря калорий сводится на нет. Зато в комплекс по борьбе с лишним весом вполне можно включить ванны из отвара папоротника, хорошо повышающие упругость кожи и подтягивающие ее. Некоторые считают достаточно полежать в ванне с пеной, чтобы чисто вымыться. Это еще одно заблуждение лентяев. Пена для ванны не может полностью очистить кожу.
При купании обязательно обратите внимание на то, что, чем температура воды выше, тем сильнее высушивается кожа, так как от нее оттягивается жир. Для защиты кожи необходимо добавлять в воду несколько капель эфирного масла. Лучше всего увлажнит сухую или увядающую кожу масло розы. Советую добавлять в воду ромашковое масло тем, у кого чувствительная и угреватая кожа. От зуда, вызванного укусами насекомых, от угрей и фурункулов спасет эфирное масло чайного дерева.
Смазывающие вещества масла обволакивают кожу во время купания, словно защитная пленка. Только помните, для равномерного распределения масла по всему объему воды, нужно смешать его с небольшим количеством пены для ванны, меда, молока или сливок. Пахнущие эфирные масла также воздействуют на организм через дыхательные пути. Перед важным мероприятием примите ванну с несколькими каплями розмаринового масла. Это улучшит концентрацию внимания. А после трудного дня необходима успокаивающая ванна с маслом розы, мелиссы или жасмина. Простуду предотвратит ванна с маслом ромашки. Следует заметить, что если пены, гели, соли и порошки наливают или насыпают в ванну под струей воды, то быстро испаряющиеся эфирные масла надо добавлять в уже полную ванну. Все масла, экстракты и соли для ванны при попадании на кожу в неразбавленном виде могут вызвать раздражение. Так что будьте осторожны.
Чего только не добавляют в ванну женщины для того, чтобы быть неотразимой или просто понежить себя. Например, пакетики с травяными чаями. А жена Юлия Цезаря помещала в ванну 10 кг земляники и 1 кг малины, чтобы кожа всегда была розовой, мягкой и шелковистой. Сейчас совсем необязательно проделывать столь экзотическую процедуру, достаточно приобрести одно из современных средств для ванны и душа, оказывающее освежающее и тонизирующее действие благодаря содержанию экстрактов ягод и фруктов. Чтобы почувствовать прилив энергии и улучшить состояние кожи, примите "оранжевую" ванну. Подсушите кожуру трех апельсинов, измельчите, залейте оливковым маслом, дайте настояться несколько часов и влейте смесь в воду. Результат не заставит себя ждать. Очень полезна ванна с добавлением меда с глицерином. Отбелить кожу поможет купание в воде с шестипроцентным раствором уксуса или с овсяной мукой. А измельченный и растворенный в воде уголь уменьшит концентрацию положительно заряженных ионов, которые нарушают кислотно-щелочной баланс кожи. Ванны с углем облегчают приступы астмы и снимают боли в затылке.

Чиновники и радетели о традиционных ценностях изо всех сил агитируют за крепкую семью, а в стране сейчас распадаются 8 браков из 10. Печальную статистику за первую половину текущего года привели загсы:...

В ходе специальной военной операции подразделения группировки войск «Центр» Вооруженных сил России освободили населенный пункт Ильинку в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба...

В ходе специальной военной операции подразделения группировки войск «Центр» Вооруженных сил России освободили населенный пункт Новая Ильинка в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте»...

Директор школы №1 в городе Судже Курской области Сергей Кондояниди раскритиковал пост временно исполняющего обязанности губернатора региона Александра Хинштейна о посещении пункта временного размещения (ПВР) в регионе. Об этом сообщает интернет-издание...

Бывший депутат Государственной думы, экс-прокурор Крыма Наталья Поклонская предупредила россиян о новых испытаниях в наступающем 2025 году. «Наверное, 2025 год преподнесёт нам новые испытания, которые «отвлекут» от предыдущих....

То смена флагов над Кремлем, когда объявили, что СССР упраздняется, то горящие танки в Грозном в конце 1994-го. То недавний ковид, то нынешние «прилеты» и «хлопки»... Все время что-то...

Депутат Госдумы Сергей Морозов на недавнем мероприятии в Екатеринбурге поделился идеей: вернуть обязательное распределение на работу для выпускников вузов — пока только для тех, кто учился за счет государства....

В 2025 году Россия отметит 80-летие Победы в Великой Отечественной войне. Центр «ВОИН» уже начал готовить планы праздничных мероприятий регионального и всероссийского масштаба. И первым в этой кампании стал...

И тут депутат въезжает в яму... Отказ от служебного транспорта открывает глаза народным избранникам на главные российские беды. В Саратове депутат областной думы Александр Ванцов ехал на своей иномарке по Фруктовому...

Просто беда: забыл в электричке свой мобильный телефон. А без него, сами понимаете, как без рук. В памяти хранятся сотни номеров, попробуй теперь их восстановить. В общем, есть от чего впасть в уныние. Или...

Следствие арестовало более трех десятков транспортных средств, проходящих по делу обвиняемого в коррупции бывшего заместителя министра обороны Тимура Иванова. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на материалы уголовного дела. «На основании...

Президент России Владимир Путин подписал закон о распространении на добровольцев уголовной ответственности за преступления против военной службы - деяния против установленного порядка ее прохождения. Документ опубликован на официальном интернет-портале...

Бог брака и семьи Гименей нынче явно проиграл Гермесу — богу торговли и счастливого случая, хитрости и воровства. В уходящем, 2024 году, объявленном в государстве Годом семьи, в России был установлен...

Квасной патриотизм в хорошем смысле слова В Челябинске специалисты Высшей медико-биологической школы создали квас, избавляющий от необходимости принимать пищевые добавки. В 70-процентный концентрат солода они добавили настой...

И дня не проходит без сообщений об обманутых телефонными жуликами согражданах. Вот из последнего: московская студентка Дарья отдала мошенникам 3 кило золота, 100 тысяч евро и золотые часы от «Картье» —...

Президент России Владимир Путин предложил западным кураторам правящего на Украине политического режима выбрать цель для новейшей российской гиперзвуковой ракеты «Орешник» и попробовать ее перехватить. «Пусть они (западные...