Новости
Алексина Светлана
Предновогодние хлопоты и бессонная новогодняя ночь остались позади. Но праздники не кончились. По традиции именно в эти дни мы чаще всего ходим в гости сами и зовем друзей к себе. И как тут сохранить свежесть? Ничего, есть немало средств, чтобы придать новый блеск вашей красоте, которая после буйного веселья чуть блекнет от усталости.
Ну, конечно, главное - чтобы глаза сияли! А для этого надо уделять им повышенное внимание. Промывайте глаза слабым настоем ромашки или липы. Тампоны, пропитанные таким настоем, полезно наложить на веки на 10 - 15 минут. Отечность нижних век помогут убрать кружочки сырого картофеля. Вспомните о простейшей гимнастике для глаз: резко закройте и откройте их, переведите взгляд из одной стороны в другую, посмотрите вдаль, а потом - на свои руки.
Кстати - о руках. Наверняка они тоже устали от зимнего холода, неизбежной резки овощей для новогодних салатов и прочих домашних хлопот. А ведь в праздничный вечер кавалеры нередко вспоминают о слегка...
Секс вне брака опасен для жизни. Такой вывод следует из недавнего доклада британского кардиолога Грэма Джексона. Результаты его исследований, которые проводились в одной из лондонских больниц, подтвердили: супружеские пары менее всего рискуют получить осложнения на сердце во время занятий любовными утехами. И, наоборот, 75 процентов случаев остановки сердца в момент интимной близости связаны с внебрачными связями.
Особенно часто инфаркты случаются тогда, когда у партнеров велика разница в возрасте. Грэм Джексон сообщил также, что занятия сексом по интенсивности нагрузок на организм сопоставимы с 20-минутной быстрой ходьбой.
Другой английский ученый Р. Хьюз подтвердил опасность внебрачного секса весьма похожими данными длительных исследований: по его наблюдениям, 75 процентов умерших от инфаркта мужчин имели любовниц. Объясняются эти научные открытия достаточно просто и логично. В сущности, медицинская статистика всего лишь подкрепляет вековую народную мудрость о том, что "все болезни - от нервов". Сердце человека вряд ли "озабочено" наличием штампа...
Давно известно, что деньги, которые проходят через сотни рук, - вещь грязная. Но, оказывается, и ваш личный компьютер может быть "заразен". Недавно был опубликован доклад исследователей из американского Аризонского университета. В нем говорится, что на экранах мониторов компьютеров, а также на клавиатуре и "мышках" выявлено вредных бактерий в сотни раз больше, чем в общественных туалетах.
Микробиолог из Аризоны Чарлз Джерб объясняет этот факт тем, что в большинстве офисов месяцами, а то и годами "не моют" мониторы и "не чистят" клавиатуры и мышки. И вовсе не удивительно, что в результате бактерии вызывают различного рода кожные, офтальмологические и желудочно-кишечные заболевания.
Немецкие ученые тоже утверждают, что самые разные пластиковые поверхности - самая благоприятная среда для обитания бактерий. А потому "кредитки", пластиковые телефонные карты и удостоверения неизбежно "накапливают" инфекцию. В ходе исследований выяснилось, что, например, на поверхности телефонной карты обитает около сорока разновидностей бактерий...
В последние годы ученые получают все больше подтверждений, что количество клеток мозга необязательно уменьшается в преклонном возрасте. После своих недавних исследований американские неврологи утверждают, что организм все время "производит" новые клетки мозга. Более того, человек способен ускорить этот процесс. Каким образом? Очень просто: двигаться.
В 1998 году профессор Фред Кейдж из Калифорнии нанес мощный удар по доктрине, согласно которой у человека не происходит рождения новых мозговых клеток. Именно тогда он объявил, что обнаружил "новорожденные" нейроны в мозгу пятерых пациентов, умиравших от рака. Позже ученый продолжил исследования на животных. В 1999 году он и его коллеги обнародовали результаты своей работы. Оказалось, что количество клеток мозга у мышей способно увеличиваться - но только тогда, когда они много бегают. Эксперименты показали: у мышей, которые регулярно упражнялись, бегая по специальному тренажеру (вроде белки в колесе), образовалось в два раза больше новых...
БУЛОЧКА И БЛИЗОРУКОСТЬ
Близорукость остается одним из самых распространенных заболеваний.
БУЛОЧКА И БЛИЗОРУКОСТЬ
Близорукость остается одним из самых распространенных заболеваний. В школах, по статистике, от нее страдает каждый четвертый учащийся. Откуда берется эта напасть? Есть теория, будто близорукость передается по наследству. Знаменитый офтальмолог Святослав Федоров считал это мифом. От наследства многое зависит, но наследуем мы не само заболевание, а особенности обмена веществ и строения глаза. От них зависит лишь степень риска развития близорукости. А спровоцировать нарушения зрения могут многие факторы: длительная работа на компьютере, стрессы, травмы, даже плохая вода, которой мы умываемся, - в ней могут быть химические...
Мы привыкли к испытаниям на прочность. Теперь вот надо "перетерпеть" знойные дни и при том все же продолжать радоваться лету. А для этого надо чаще вспоминать о нехитрых советах медиков и по возможности помогать организму переносить груз давящей жары.
Прежде всего врачи напоминают, что затяжная жара - это стресс для всего организма, который старается приспособиться к непривычной ситуации. Любой стресс истощает. Вывод прост: необходимо сознательно помогать организму справиться с повышенными нагрузками. Постарайтесь по возможности удлинить хотя бы на полчаса ночной отдых, делать небольшие перерывы в работе. Чтобы помочь сердцу, отложите на время (если можно) тяжелую физическую работу, воздержитесь от бани или слишком интенсивных занятий спортом.
Медики не относят инсульт к числу сезонных заболеваний. И тем не менее общеизвестно: во время жаркого лета в палатах неврологических отделений...
К сожалению, жаркая летняя погода традиционно чревата кишечными инфекциями. Нынешнее лето - не исключение. Десятки случаев энтеровирусной инфекции зарегистрированы в Калмыкии (город Элиста). В Волгограде более 80 человек (выпускники двух школ) пострадали от вспышки сальмонеллеза.
В летнем лагере в Амурской области более ста детей заболели острыми кишечными инфекциями. Как правило, заболевания связаны с употреблением недоброкачественных продуктов и питьевой воды.
Всем вроде бы известны правила элементарной гигиены, которые помогают "не подцепить" заразу: тщательно мыть руки, овощи и фрукты, кипятить питьевую воду, не покупать продукты в лотках без холодильников. И все же неприятности случаются: один не обратил внимания на дату изготовления сметаны, другой поддался соблазну съесть только что купленный и, естественно, не помытый персик. В результате - диарея, рвота, боли в животе. Что делать?
Большинство кишечных...
Еще лет десять назад мы привычно считали, что страшные энцефалитные клещи живут только где-то в сибирской тайге. В последние годы приходится считаться с тем, что опасность может таиться даже в городском парке или на дачном участке. Например, Тюменская область относится к регионам, где клещевой энцефалит - предмет постоянной тревоги медиков.
"Раньше эти заботы были "цикличными", а сейчас, увы, стали постоянными, - говорит главный санитарный врач области Юрий Устюжанин. - Клещевой энцефалит пришел в город, им заражаются даже в городских парках. Сейчас разработана достаточно эффективная вакцина против этой инфекции. К сожалению, нет средств, чтобы делать прививки бесплатно. Важно, чтобы люди знали, в какой одежде идти в лес, в каком лесу больше риск заразиться. Ведь в хвойных лесах клещи почти не водятся, лиственные - намного опаснее. Один из методов профилактики - обработка специальными препаратами лесных массивов в местах скопления отдыхающих, например на территории детских...
22 мая исполнилось 20 лет Научному центру психического здоровья РАМН. Он начал свое
22 мая исполнилось 20 лет Научному центру психического здоровья РАМН. Он начал свое существование еще в 1944 году как Институт психиатрии, а в 1981 году был трансформирован в Научный центр. Сразу после войны институт занимался проблемами, которые были порождены военным временем: травматическими поражениями, неврозами, связанными с участием в боевых действиях. В последующем в центре изучались практически все основные психические заболевания: шизофрения, эпилепсия, неврозы, алкоголизм. К сожалению, сегодня состояние психического здоровья россиян вызывает огромную тревогу медиков, в помощи психиатров в той или иной мере нуждаются миллионы...
Каких только средств в борьбе со стрессами и депрессией не предлагают нам медики. Советы
Каких только средств в борьбе со стрессами и депрессией не предлагают нам медики. Советы турецких врачей незатейливы, но, видимо, не лишены смысла: "Читайте как можно больше веселых историй и рассказывайте их окружающим". Доктора полагают, что анекдоты - самый простой и эффективный способ борьбы не только со стрессами, но и с рассеянностью. Очень полезны для работы мозга любые приемы, позволяющие разнообразить ваше окружение и обстановку: меняйте почаще маршруты прогулок, переставляйте книги на полках и перевешивайте одежду в шкафу. Любая монотонность жизни вредит мозгам и психике.
Совсем недавно российский ученый профессор Георгий Степанов,...
Давно известно, что аспирин часто назначают людям, страдающим от ишемической болезни сердца или
Давно известно, что аспирин часто назначают людям, страдающим от ишемической болезни сердца или заболеваниями, при которых повышена свертываемость крови. Этот препарат обладает свойством как бы "разжижать" кровь, тем самым улучшая кровообращение. Ученые продолжают изучать воздействия аспирина на организм, открывая все новые возможности старого лекарства.
Эффективность аспирина при лечении всех заболеваний, связанных с риском образования тромбов, доказана сотнями клинических исследований. В основном он назначается больным, перенесшим инфаркт или приступ стенокардии, чтобы избежать повторных атак болезни. Исследователи из Британской ассоциации...
С приходом морозов для врачей наступает "горячая" пора. В особо студеный день только в ожоговый центр знаменитого Склифа десятками привозят пациентов с обмороженными руками и ногами. Нередко ситуацию ухудшает неправильная первая помощь пострадавшему, которая чаще всего сводится к советам посильнее растереть обмороженное место. Оказывается, это может привести к печальным результатам.
КАК РАСПОЗНАТЬ ОБМОРОЖЕНИЕ?
Врачи называют его холодовой травмой. Вначале оно проявляется бледностью кожи и легкой болью. Потом боль усиливается и переходит в онемение, пострадавший участок кожи выглядит восковым, мертвенно бледным. Это значит, что кровоснабжение в этой области нарушено, клетки сначала как бы замирают в "спячке", а потом, если помощь вовремя не оказана, и вовсе погибают.
Самая распространенная ошибка - попытки растереть отмороженное место шерстью или снегом. В результате кожа еще больше травмируется, в ссадины проникает инфекция. А снег к тому же дополнительно охлаждает кожу. Еще хуже, если пострадавший опускает обмороженные...
"Империя Федорова" - так не без зависти называли громадное "хозяйство", которое удалось создать
"Империя Федорова" - так не без зависти называли громадное "хозяйство", которое удалось создать нашему великому офтальмологу Святославу Федорову. В него входили (и входят) МНТК "Микрохирургия глаза", опытный завод и экспериментально-техническое производство в Москве, одиннадцать региональных филиалов на территории России и семь за рубежом, специализированные автобусы-операционные, корабль-клиника. И агрофермерский комплекс в подмосковном Протасове, и даже восстановленный на средства МНТК храм Рождества Богородицы - это тоже неотъемлемая часть огромного дела, которому посвятил свою жизнь Святослав Николаевич.
В декабре этого года МНТК...
По счастью, сегодня уже не требуется убеждать кого-то в необходимости чистить зубы. Но вдруг оказалось, что огромный выбор зубных щеток и паст - тоже проблема: как в них разобраться? На пастах обычно указываются их состав и все достоинства. Щетки приходится выбирать "на глазок" или ориентируясь на цену. Сегодня мы предлагаем вам некоторые советы специалистов по этому поводу.
Сегодня различают жесткие щетки, мягкие и средней жесткости. Жесткие щетки рекомендуется использовать только тем, кто уверен в крепости своих десен. Понятно, что именно жесткие щетки обеспечивают мощный массаж десен, но могут и травмировать их. Кстати, сама очищающая способность щетки не очень зависит от ее жесткости. Если десны часто кровоточат, нужно пользоваться мягкими щетками. Ну а если вы усомнились в выборе - предпочтите щетку средней жесткости.
Стоматологи дружно советуют не пользоваться щетками из натуральных компонентов. Современные синтетические материалы обладают нужной жесткостью, но главное - в них реже заводятся микробы.
Конструкция...
Тысячи лет назад восточная медицина обнаружила, что наши пальцы и ладони зеркально отражают состояние всех систем организма. И сегодня эти древние секреты активно используются в искусстве массажа. Вообще медики рекомендуют массировать пальцы и кисти рук как можно чаще - это способствует улучшению кровообращения во всем теле.
Каждый палец "отвечает" за свой орган. Например, большой "ведает" легкими, указательный связан с пищеварительным трактом, а средний - со всей системой кровообращения. Массаж безымянного пальца, по мнению специалистов, помогает одолеть нервное перенапряжение и депрессию. В центре ладошки расположена так называемая точка активности. Надавливая на нее, можно прогнать усталость. Массаж кистей рук хорош тем, что не требует никакой подготовки, может делаться практически всегда и везде, в любом положении - стоя, сидя или лежа. Начинать его надо с общего растирания - представьте, что вы тщательно намыливаете руки. Это упражнение делается около...
Увы, как только наступает жаркое лето, палаты неврологических отделений пополняются большим количеством пациентов с диагнозом нарушения мозгового кровообращения. А в целом по России ежегодно случается 400 тысяч инсультов, каждые полторы минуты для кого-то звучит этот диагноз-приговор, чреватый крайне тяжелыми последствиями.
Как уберечься от удара? Факторы риска, навлекающие на человека страшную беду, хорошо известны. Они делают свое черное дело при любой погоде, но в жару опасность резко возрастает. Инсульт - это резкое нарушение мозгового кровообращения, то есть разрыв (при самом тяжелом случае) или закупорка одного из сосудов мозга. Часто это происходит в результате обострения гипертонической болезни. Не случайно именно повышенное давление - гипертония признана главным фактором риска возникновения инсульта. (В России от нее страдают около 40 миллионов человек, причем очень многие не относятся к повышенному давлению серьезно и просто не лечат его.) Значит,...
Уже много дней подряд нас мучает (а кого-то, возможно, и радует) беспощадная жара. Все
Уже много дней подряд нас мучает (а кого-то, возможно, и радует) беспощадная жара. Все переносят ее по-разному, но очевидно одно: для жителей европейской части России эта ситуация не типична, наш организм испытывает явные перегрузки. "Общих рецептов, особенно для больных людей, давать нельзя, им особенно важно сейчас проконсультироваться со своим врачом, измерить давление, скорректировать прием лекарств - например, изменить их дозировку. Но в целом исходить надо из того, что жара - это стрессовая ситуация, которая воздействует на все системы организма, - поясняет Главный кардиолог Комитета здравоохранения Москвы Давид Иоселиани. - Одна...
Уже в течение нескольких лет ученым известно, что запасы клеток мозга не всегда истощаются с возрастом. Но недавние исследования американских медиков привели к новым выводам: организм человека способен создавать новые мозговые клетки. Еще удивительнее то, что человек может сознательно ускорить этот процесс. Чтобы новые клетки мозга появлялись быстрее, требуется только одно: двигаться.
Еще в 1998 году профессор Кейдж, работающий в одном из калифорнийских институтов, сообщил, что он обнаружил "новорожденные" нейроны в мозгу пятерых пациентов, смертельно больных раком. Новые клетки появились в том "отделе" мозга, который отвечает за процессы обучения и запоминания. Профессор продолжил сложные исследования на животных и доказал, что количество клеток мозга у мышей может увеличиваться - но только тогда, когда они бегают. Спустя год профессор Кейдж и его коллеги уже смогли доложить, что у мышей, которые регулярно бегают в специальном колесе, фиксируется вдвое больше новых клеток мозга, чем у их ленивых товарищей.
Конечно,...
Ближайшие два-три месяца - разгар сезона отпусков. Хочется сменить рутинную обстановку, уехать к солнышку и морю поближе. И мы так радуемся долгожданному отдыху, что можем забыть об опасностях, которыми, увы, чреваты любые путешествия. Давайте по возможности "опередим" отпускные неприятности, попробуем предотвратить их.
Любая зарубежная поездка - это, как ни странно, самая настоящая экстремальная ситуация для нашего организма. Ведь практически неизбежно ей сопутствуют смена климата, изменение химического состава воды, режима питания, "слом" будничного ритма жизни.
"Первое, с чего надо начать, это подумать, позволяет ли вам здоровье резко менять климат, - считает Главный государственный врач России Геннадий Онищенко. - И лучше всего ответ на этот вопрос знает ваш лечащий врач. Если противопоказаний для дальних поездок нет, значит, можно покупать путевку. При этом туристическая фирма обязана сообщить вам требования, которые медики предъявляют для поездки...
Недавно в Москве прошел 1У Международный конгресс по прикладной эстетике - профессиональный форум косметологов. Уже давно на вооружении у этих специалистов, помогающих нам сохранить красоту лица и тела, находятся самые разные технические средства.
В борьбе с дефектами нашей внешности сегодня участвуют магниты и лазеры, вакуум и ультразвук, самые разные стимуляторы мышц, целые косметологические комбайны. И тем более удивительным на первый взгляд кажется огромный интерес, который вызвал к себе доклад американки Мэри Нельсон-Ханниган "Стоунтерапия" - "Терапия камнями". Суть методики, которую создала эта изящная женщина, сводится к использованию в оздоровительном массаже горячих и холодных камней. Сама она так рассказывает о зарождении идеи, которую сегодня используют специалисты многих стран: "Стоунтерапия пришла ко мне летом 1993 года, когда я сидела в сауне и смотрела на раскаленные...
На нас наступают кровососы.Причем широким фронтом.С конца апреля по август - время их разгульного пиршества.
По заявлению санитарно-эпидемиологической службы Свердловской области, в последнее время от клещей пострадали уже более 2000 человек. Аналогичная ситуация складывается и в Кировской области. За первые майские дни в лаборатории только города Перми по поводу нападения клещей обратилось около 4000 человек. Это почти в два раза больше, чем за аналогичный период 2000 года. Как стало известно, опасные кровососы, укусы которых грозят болезней Лайма и энцефалитом, поджидают своих жертв не только в лесополосах и садах, но даже в парках, расположенных непосредственно в черте городов.
В былые годы москвичи привычно считали, что страшные клещи обитают...
Человек научился создавать сложнейшие компьютерные сети. Но до сих пор до конца не разгадал многих загадок памяти, удивительного живого компьютера, подаренного людям природой.
За сознательную жизнь человека его память накапливает такое количество информации, которое вполне сравнимо с вместимостью мощнейшего компьютера. Другое дело, что активно используется лишь небольшая ее часть. Память, как и компьютер, способна выполнять разные задачи: запоминание и хранение, узнавание и воспроизведение. Важнейший и во многом загадочный процесс - забывание. Ведь наша забывчивость может быть не только досадной помехой в жизни, но и величайшим благом. К примеру, вряд ли женщины часто решались бы повторно рожать, если бы отчетливо помнили муки первых родов.
Память наша бывает разной. Например, логическая хранит слова, понятия....
Давно известно: женщины и мужчины мыслят и чувствуют по-разному. И даже сердце у них болит по-разному. Почему? Ученые многих стран пытаются ответить на эту загадку. Многое, возможно, объясняется тем, что и сердце, и мозг у мужчины и женщины изначально "устроены" и соответственно работают по-разному.
Женский мозг отличается от мужского и по размерам, и по структуре. В среднем мозг женщины (как и тело) на 10-15 процентов меньше мужского. Не спешите тем не менее делать вывод о "куриных мозгах" прекрасной половины человечества. Американские психиатры и невропатологи считают, что нейроны женского мозга часто работают более совершенно. Практически при любой деятельности мозга мужчины нейроны "трудятся" лишь на определенных, узких, участках мозга. У женщины их активность распространяется на более широком "фронте". Ученые объясняют это тем, что у женщин существует гораздо более тесное взаимодействие между "эмоциональным" и "рациональным"...
Какова ваша обычная реакция на волнение, испуг, пережитую неприятность? Один из самых типичных вариантов поведения - стремление как можно быстрее поделиться с кем-то своими эмоциями, хотя бы по телефону. Психологи хорошо знают, что это и есть самая нормальная, а иногда даже спасительная реакция нашей психики на стресс.
Суть в том, что озвучивание, проговаривание подробностей каких-то проблем и тревог уменьшает их бремя. Проблема, конечно же, никуда не девается, но острота ее восприятия уменьшается. Именно поэтому тяжелее всего порой переживают неприятности сильные люди, особенно мужчины, которые стесняются рассказать о своих бедах, считают делом чести способность справиться со своими эмоциями самостоятельно. На самом же деле любая беседа по душам - это не проявление слабости, а естественная потребность человека и заодно - замечательный сеанс психотерапии. Попытка замкнуться в своих переживаниях - кратчайший путь к стрессу, а значит, и к физическим...
Какая, собственно, разница, чем запить или заесть таблетку? Оказывается, весьма существенная. Медикам хорошо известны осложнения, возникающие из-за неправильного употребления лекарств.
Ну, например, в автобусе человек просто бросает в рот таблетку, для удобства раскусывает или даже разжевывает ее - и проглатывает "всухую". Но ведь таблетка рассчитана на взаимодействие с желудком, она не должна начинать растворяться во рту и пищеводе. Разжеванное лекарство начинает действовать мгновенно, иногда вызывая одышку, сердцебиение и прочие неприятности. Кроме того, порошок может стать причиной раздражения и даже отека слизистых оболочек рта и пищевода. Особенно опасно раскусывать капсулы - эти лекарства обязательно должны рассасываться только в желудке.
Есть лекарства, которые надо класть "под язык", как, например, всем известный...
Считается, что половине женщин рано или поздно (скорее всего - в преклонном возрасте) грозит остеоартроз. А это, как известно, мучительные хронические боли, ограниченная подвижность. Что же можно противопоставить недугу, который до сих пор крайне плохо поддается лечению?
Артроз - это болезнь суставов, а точнее - заболевание хряща, которым заполнены суставы. Хрящ становится менее эластичным, теряет способность восстанавливаться после нагрузок, постепенно истирается. В суставе начинаются воспалительные процессы, которые и порождают боль. Это и есть сигнал тревоги: вам грозит опасность. Сначала боль едва заметна и быстро проходит. Например, спускаетесь по лестнице - чуть-чуть заболело колено. Потом может появиться хруст в суставах, боль становится сильнее, трудно присесть на корточки. Есть профессии, которые явно провоцируют развитие артроза. Опасна любая монотонная физическая работа. Например, от артроза...
Еще немножко - и наши ноги снова будут закованы в панцирь тяжелых ботинок или сапог. Ну а пока есть шанс побаловать их легкими босоножками. Самый же ценный подарок вашим уставшим ногам - это возможность походить босиком по траве или гальке.
Специалисты по рефлексотерапии не устают напоминать, что на стопе у нас находятся активные точки, связанные со всеми внутренними органами. Даже простой пятиминутный массаж стопы руками - это уже замечательное оздоровительное мероприятие. Ну а если походить утром по траве, то к эффекту естественного массажа добавится "водная процедура" - прохладная роса повысит общий тонус. Такая стимуляция стопы улучшает кровообращение, кроме того, мы "заземляемся" - сбрасываем отрицательный заряд в землю.
Ходьба босиком очень полезна для позвоночника. Особенно важно это для женщин, которые любят высокие каблуки. Увы, дамские шпильки чреваты смещением...
Как славно, что можно еще месяц-другой не думать о теплых головных уборах. Но волосы наши летом
Как славно, что можно еще месяц-другой не думать о теплых головных уборах. Но волосы наши летом требуют особой заботы, потому что открыты солнцу, ветру, пыли. Сегодня специалисты не запрещают мыть голову хоть каждый день. Но напоминают, что чем чаще мытье, тем более тщательно надо подбирать шампунь, соответствующий именно вашему типу волос. Лучше мыть голову не очень горячей водой и побыстрее: все же любой шампунь содержит химические соединения. Зато бальзам-ополаскиватель, оставленный на волосах на несколько минут, добавит им питания. И не забудьте о целительной силе массажа: растирая кожу головы круговыми движениями, вы укрепляете...
