Главная Жизнь Здоровье 09:58 11 Апреля 2011 2664
Как избавиться от весенней усталости и зарядиться энергией?
С приходом весны каждый из нас замечает перемены в себе
Ольга Соловьева

Пробуждается природа и человек, как часть ее, тоже должен чувствовать прилив сил и энергии. Хорошо, если так и вы, словно распускающееся дерево, ощущаете похожие изменения в унисон с окружающим миром. Но, к сожалению, все происходит с точностью до наоборот. За многовековой путь эволюции человек сумел настолько сильно оторваться от природы, практически полностью разрушив связи, что черпать энергию в полном объеме уже не получается.

Особенно остро это чувствуют жители городов и мегаполисов — с наступлением весны тяжесть перенесенных нагрузок, эмоциональных и физических, стрессы, усталость начинают давить так, что жизнь перестает быть мила. Сказывается и нехватка чистого воздуха, малоподвижный образ жизни, плохие привычки. Да, мало ли что еще. Мы все понимаем, но жить правильно планируем «начать в понедельник». И когда уже совсем невмоготу становится, взываем: «Ну, когда же откроется второе дыхание?» А невмоготу становится, как правило, весной.

Правильное дыхание — восстановление жизненных сил всего организма

Человек обладает огромным внутренним потенциалом для восстановления собственных сил и обновления всего организма. Нужно только наладить естественные процессы. И восстановление системы дыхания — первое к чему нужно приступить.

Восточная медицина издревле приучает своих последователей уделять большое внимание дыханию. Дыхательные упражнения, которые по сути тренируют на дефицит кислорода, дают серьезный оздоровительный эффект всему организму. На этом принципе построена древнеиндийская дыхательная система пранайяма. Веками этот метод помогал улучшить состояние здоровья при самых различных заболеваниях. И особенно это актуально для нас сейчас — повысить общую сопротивляемость организма, укрепить иммунитет, избавиться от стресса, хронической усталости, головных болей, востановить нормальный сон и зарядиться энергией весны.

Что есть дыхание?

Зачастую под «дыханием» понимают процесс движения мышц грудной клетки. Но это только легочное дыхание. В широком смысле дыхание — это обширный процесс получения энергии всем организмом, в том числе и клеточное дыхание.

При помощи специальных дыхательных тренировок выработкой жизненной энергии можно управлять.  При дефиците энергии возникают состояния, снижающие адаптивные возможности организма — нарушается кровообращение, появляется анемия. Мы перечислили далеко не все последствия нарушения правильного дыхания, но этого уже достаточно, чтобы мы чувствовали себя больными, разбитыми и ослабленными.

«Важность правильного дыхания для профилактики здоровья человека неоценима. При неправильном типе дыхания здоровье человека и длительность жизни не являются оптимальными, в каких бы комфортных условиях не жил человек. Наоборот, в самых неблагоприятных условиях человек может сохранять свое здоровье и большую длительность жизни при правильном типе дыхания, полученном от природы или приобретенном путем упражнений», - доктор физико-математических наук, кандидат технических наук, профессор МЭИ Кустов Е.Ф.

Как зарядиться энергией и научиться дышать правильно?

Эффекта Пранаямы можно добиться не только глубоким освоением этой практики. Существует более простой и не менее эффективный способ — использование специального тренажера, принцип работы которого основан на древносточных представлениях восточных мудрецов и современных положений науки о правильном процессе дыхания. Это ТДИ-01 «Третье дыхание» — модель широко известного в медицине «тренажера Фролова» с расширенными функциями. Устройство разработано российскими учеными — профессором, доктором физико-математических наук Е.Ф. Кустовым и кандидатом биологических наук В.Ф. Фроловым. На сегодняшний день это единственное в мире устройство, которое позволяет добиваться эффекта равному тому, что делает Пранаяма.

Дыхательные тренировки с помощью тренажера ТДИ-01 «Третье дыхание» увеличивают реликтовые механизмы энергообеспечения, повышают коэффициент полезного действия уже имеющихся процессов и вырабатывают новые механизмы адаптации организма к современным условиям жизни, которые изменились до критического состояния выживаемости человека.

Компактное и внешне простое устройство при регулярном применении (достаточно не более 15 минут в день) оказывает комплексное воздействие на весь организм, стабилизируются основные процессы в организме, восстанавливаются функции не только дыхательной, но и пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем. Как следствие, происходит улучшение общего и эмоционального состояния, повышается сопротивляемость организма и иммунитет против вирусных инфекций (в том числе и гриппа), нормализуется сон, уходит усталость.

Кроме того, занятия на тренажере ТДИ-01 показаны для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в комплексной реабилитации после инсультов и инфарктов, при нарушениях жирового обмена, аллергических и бронхо-легочных заболеваниях и сахарном диабете.

Официальным правом производства дыхательного тренажера «Третье дыхание» обладает ООО «Лотос», г. Омск. На сайте производителя можно получить подробную информацию о продукте, заказать тренажер и бесплатный обучающий курс, познакомиться с отзывами пользователей и поучаствовать на форуме.

Получить консультацию можно по телефону горячей линии:

8-800-333-91-64 (по территории России — звоно бесплатный) или на сайте dyhanie3.ru.

Лишним весом страдают две трети россиян. И дело тут не только в ценах на полезные продукты питания

Ирина Хмара, спецкор «Труда»
Труд
Фото: Demian Stringer/Zumapewss.com, globallookpress.com

Росстат огорошил: доля людей с избыточным весом выросла в России до 62,5%, причем большинство из них — представители сильного пола. Диетологи утверждают, что в наборе нашими согражданами лишних килограммов...

Под запрет на управление транспортными средствами также могут попасть вуайеристы, садомазохисты, педофилы и носители ряда других диагнозов 

Фото: © Petrov Sergey, globallookpress.com

Министерство здравоохранения РФ выступило с предложением утвердить новый перечень медицинских противопоказаний к управлению транспортом. Проект распоряжения правительства опубликован в пятницу, 9 августа на портале проектов нормативных...

Глава МЧС Камчатского края Сергей Лебедев вспомнил легендарную фразу министра иностранных дел России Сергея Лаврова

Фото: Martin Schutt/dpa, globallookpress.com

Министр по чрезвычайным ситуациям Камчатского края Сергей Лебедев предостерег земляков от попыток угощать медведей пивом. Об этом он заявил на своей странице в социальной сети «ВКонтакте». Так Лебедев прокомментировал видеозапись,...

Мария Браньяс Морера пережила пандемию испанского гриппа и гражданскую войну

Фото из открытых источников

В Испании в возрасте 117 лет ушла из жизни Мария Браньяс Морера, которая считалась старейшим из ныне живущих людей. Об этом сообщило британское издание Daily Mail. Как написали в социальной сети X родственники Мореры, она «умерла, как...

А свыше 60 тысяч биологически активных добавок продавались без государственной регистрации

Фото: Creativ Studio Heinemann/imagebroker.com, globallookpress.com

Роскачество обнаружило на прощадках интернет-торговли более 400 образцов биологически активных добавок (БАД), в составе которых есть запрещенные вещества. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-релиз ведомства. Как рассказали в организации,...

Правило «второй лишний» может оставить россиян без оригинальных импортных препаратов

Ирина Хмара
Труд
Фото: © Victor Lisitsyn, globallookpress.com

Россияне запасаются лекарствами впрок. Причина понятна: цены растут и, как предрекают эксперты, будут расти дальше. К тому же то и дело из аптек пропадают самые необходимые препараты. Вот только, к сожалению,...

Здоровье 00:06 / 13 Сентября 2024 3934
Флирт с ковидом

Только мы стали забывать про коронавирус, как пожаловал очередной штамм

Ирина Хмара, спецкор «Труда»
Труд
Носить маски, как четыре года назад, никто не требует. Может, зря? Фото: Константин Кокошкин, globallookpress.com

В московском метро полно надсадно кашляющих и шмыгающих носом людей, многие знакомые и коллеги болеют. Однако маски теперь никто не носит, и призывов бежать прививаться не слышно. Вирус помягчел или просто наши...

Комары – переносчики заболевания встречаются в Центральной части России и Поволжье

Фото: Emanuele Biggi/FLPA, globallookpress.com

В 22 российских регионах зарегистрированы случаи заражения лихорадкой Западного Нила. об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. «На сегодняшний день лихорадка Западного Нила зарегистрирована...

90% россиян страдают от постоянного стресса - ВЦИОМ

Виктория Калиневич
Труд
Фото: © David Ellis, globallookpress.com

Мой коллега шутит, что лекарство от яда отличает только дозировка. И ведь если вдуматься, он прав. Так и со стрессом. Вообще-то стрессовое состояние сопровождается эмоциональным и физическим подъемом, оно буквально...

Заболевание EVALI вызывает патологические изменения в легких курильщика

Фото: Сергей Булкин/news.ru, globallookpress.com

Курение вейпов и электронных сигарет вызывают новую болезнь легких — EVALI. По своим симптомам она напоминает коронавирусную инфекцию COVID-19. О появлении этого заболевания сообщила в Telegram-канале пресс-служба Министерства здравоохранения...

После возвращения с заработков 16% таджиков жалуются на головные боли, 13% – на нервозность, 11,3% – на агрессию и потерю контроля над собой 

Фото: Belkin Alexey, globallookpress.com

Граждан Таджикистана предупредили, что работа в России опасна для их здоровья. Как сообщает издание Asia-Plus, таджикские мигранты являются «одной из самых уязвимых групп населения», поскольку постоянно сталкиваются с проблемами, негативно влияющими...

Теперь, по словам Андрея Каприна, для тестирования препарата начнут подбирать добровольцев с медицинскими показаниями 

Фото: Синьхуа

В России завершены доклинические испытания вакцины от рака. Далее, после получения разрешения от Министерства здравоохранения, начнется первая фаза клинических испытаний. Об этом в пятницу, 6 сентября сообщил главный внештатный онколог Минздрава...

Похоже, жительниц столицы России решили мобилизовать повышать рождаемость. Так сказать – на «специальную демографическую операцию»

Марина Крючкова, спецкор «Труда»
Труд
Москвичкам предлагают сдать кровь на гормон АМГ. Фото: Cfoto/Keystone Press Agency, globallookpress.com

«Мне тридцать, детей нет, ну и записалась на анализ. Только боюсь: а если я окажусь фертильна, не закроют ли мне выезд из страны?» — «А я не пойду на тест....

Президент посоветовал школьникам в этом смысле не брать с него пример

Фото: Александр Казаков/пул Кремля, globallookpress.com

В ходе открытого урока «Разговор о важном» президент России Владимир Путин рассказал школьникам, что спит слишком мало - по шесть часов в сутки. Он посоветовал в этом не брать с него пример. Как сообщает РИА Новости, глава государства...

Напрямую о выздоровлении принцесса не заявила, но многие комментаторы именно так восприняли посыл ее публикации 

Фото: Panoramic, globallookpress.com

Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон, супруга наследника британского престола – принца Уильяма, завершила курс химиотерапии, необходимый для лечения от рака. Об этом она сообщила в большом посте, опубликованном ею в соцсетях в понедельник,...

Среди пострадавших – свыше 50 детей, они госпитализированы

Фото: Алексей Белкин/news.ru, globallookpress.com

В Кабардино-Балкарии более 200 человек обратились за медицинской помощью в связи с острой кишечной инфекцией. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на прокуратуру республики. «Установлено, что всего за медицинской помощью обратились...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?