Прием витамина D без соблюдения рекомендованных врачом доз может грозить проблемами со здоровьем, например болями в спине или костях.
Токсичность вещества может вызвать гиперкальциемию, сообщает Medical News Today. Заболевание характеризуется болями в спине и проблемами с костями. Кроме того, предупреждающими сигналами могут быть частое мочеиспускание, запоры и звон в ушах.
Это биологически активное вещество способствует усвоению кальция в организме для укрепления костей, однако если уровень витамина D в крови выше 150 нанограмм на миллилитр возникает интоксикация.
В статье также уточняется, что витамин накапливается в жирах и медленно высвобождается в кровь, поэтому последствия переизбытка могут сохраняться в течение нескольких месяцев после прекращения его приема. Среди прочих последствий перенасыщения организма этим веществом специалисты выделили повышенное давление, тошноту и слабость в мышцах.
Витамин D важен для нервной, иммунной и мышечной системы, поэтому эксперты рекомендуют принимать его строго по рекомендациям специалиста.
