"На работе проблемы, денег не хватает, а тут еще ребенок от рук отбился! Чуть что - злится, раздражается". На самом деле умение детей справляться с собственными эмоциями во многом зависит от реакций родителей.

Что такое агрессия? Это проявление гнева и неумение владеть своими чувствами. Они могут выражаться словесно или физически. Казалось бы, гнев - "плохая" эмоция. Это не так. Злость - нормальное чувство, как и все другие. Более того, оно позволяет нашему организму мобилизовать защитные силы. Справляться же с проявлениями гнева действительно нужно. Только надо не орать и не демонстрировать силу, не давить и не прятать эту эмоцию, а приручить ее, научиться выражать без вреда для себя и окружающих.

Назвать и обезвредить

Порой мамы думают, что призывают детей справляться со злостью, однако на самом деле учат прятать эмоции, уходить в сторону, не реагировать на ситуацию. Привычка подавлять гнев впоследствии сослужит плохую службу, ведь эмоция, загнанная внутрь, не растворится. Она ответит беспокойством и соматическими заболеваниями или выльется позже, но в искаженном виде. Гнев нужно осознать и выплеснуть. При этом чувство важно назвать по имени, чтобы ребенок постепенно учился понимать свои ощущения: "Ты злишься, я тебя понимаю. Я бы тоже разозлилась".

Условия перехода гнева в агрессию

Прежде всего это родительский пример: если взрослые орут, раздают подзатыльники, обрывают на полуслове ("отстань, не до тебя") или ругаются друг с другом - агрессивное поведение воспринимается детьми как норма. Также переходу гнева в агрессию способствуют любовь с условиями ("отличника буду любить, а двоечника - нет") и длительное несоответствие ожидаемого и получаемого ("жду маму, а она приходит злая и раздраженная; надеюсь, отец с уроками поможет, а он говорит "отстань").

Если родители путают своеволие своих отпрысков со свободолюбием, а хамство и капризы считают раскрепощенностью, то в результате ребенок привыкает добиваться своего с помощью неадекватного поведения. А иной раз агрессию вызывает излишняя опека и постоянные "нельзя" или агрессивное поведение окружающих. А при взаимодействии со сверстниками - позиция "я самый сильный и все могу".

Взрослые реакции

Блокируйте физические воздействия. Когда ребенок швыряет игрушки - это нормальный выход эмоций. Подобную истерику можно проигнорировать, но физическую агрессию по отношению к другому ребенку пропускать нельзя.

Если, допустим, брат бьет сестру, действуйте следующим образом. Крепко возьмите малыша за руку - такой "мышечный зажим" действует как своеобразный стоп-кран. Четко скажите: "Бить никого нельзя!" Или если, играя в песочнице, один из детей разломал построенную крепость, а другой в ответ лупит его лопаткой по голове, то возьмите ребенка в охапку со словами: "Я понимаю, ты злишься, но драться нельзя".

Физическая нагрузка и сотрудничество снимают эмоциональное напряжение. Предложите сыну или дочери побегать вместе ("беги со всей злости"), построить крепость еще больше ("насколько ты разозлился").

Если ребенок нападает на родителей, можно выйти из комнаты, объяснив, что вернетесь, когда он успокоится. Ломает чужие постройки, отнимает игрушки у товарищей? Отведите в сторону и дайте возможность успокоиться. Спросите: "Хочешь играть один?"

Мнения экспертов

Откуда берется агрессия и как на нее реагировать

Людмила Аншакова, психолог:

- Физическую разрядку нужно грамотно спланировать. Если бесконтрольно бить подушку, гнев можно раздуть до истерики. Лучше придумать игру. Положите на пол веревку - это цирковой канат. Ходим по нему и сражаемся подушками. Если я тебя собью, ты упал на батут и игра закончена. А главное - дотронуться до человека, взять его за руку, за ногу - не важно. Тактильные ощущения помогут справиться с гневом.

Татьяна Авдулова, доцент кафедры возрастной психологии МПГУ:

- Чтобы предупредить агрессию, важно не только быть внимательным к ребенку, но и дать ему возможность пошалить. Сократите количество запретов: нельзя делать плохо другим (в том числе обижать животных); нельзя делать плохо себе; нельзя портить вещи. Такая позиция позволит ребенку быстрее сориентироваться в конкретной ситуации.

Адекватное выражение гнева развивает у человека важные качества: лидерство, способность принимать решения, брать на себя ответственность. Когда ребенок умеет понимать свои чувства, он может оценить, какая ситуация ему приятна, а какая вызывает злость.

Важно: предложите привлекательную альтернативу. Для ребенка это прежде всего совместная деятельность: "Когда ты успокоишься, мы сможем вместе поиграть".

Цель: ребенок должен понять - когда он злой, с ним не хотят общаться, а когда успокоится, все ему очень рады.

Полезно: покажите положительный результат происходящего. "Это даже хорошо, что он площадку разровнял, мы сможем построить башню еще лучше".

Совет: если гнев переходит в истерику, прижмите ребенка к себе и поглаживайте по спине. Тело и эмоции неразрывно связаны. Когда расслабляются мышцы, человек быстрее успокаивается.

Словесная агрессия: "Я буду разговаривать, когда ты сменишь тон. Для тебя - нормально, для меня - нет".

Важно: самому не кричать и не оскорблять ребенка.

Снять напряжение: необходимо научить детей контролировать свои эмоции и одновременно избавляться от их негативных последствий.

Справиться со злостью можно по-разному:

- сворачиваем трубку из бумаги и кричим в нее;

- выплевываем злость в пакет;

- пинаем подушку;

- рисуем гнев в своем воображении (какого он цвета, как звучит, на что похож, как мы его чувствуем), когда представили - можно обсудить и дойти до смешного (чем пахнет гнев, как меняется);

- описываем или рисуем все, что злит и раздражает.

Настораживающие факторы

Внимательно понаблюдайте за ребенком: если причины агрессивного поведения не ясны, обратитесь к специалисту.

Консультация требуется, если:

ребенок злится чаще, чем радуется;

гневная реакция на ситуацию неадекватна;

игнорирует запрет на агрессию в отношении живых существ;

злость сопровождается вегетативными проявлениями (потеет, краснеет, холодеют руки).

1719 В Лондоне вышло первое издание романа Даниэля Дефо «Робинзон Крузо». 1792 Установленное в Париже доктором Жозефом Гильотеном устройство выдержало первое испытание, отрубив голову разбойнику Николя Жаку Пеллетье....

Это свершилось под напором возмущенных граждан, ставших жертвами на тротуарах и пешеходных переходах. В сентябре 2024-го на Татьяну наехал электросамокат с несовершеннолетним подростком за рулем. Жертва ДТП получила...

Еще один солдат не без вести пропавший: Члены чувашского отряда «Память» нашли останки солдата, павшего смертью храбрых 83 года назад. Волонтеры проводили раскопки на месте боевых позиций пехотного полка возле приволжского...

Командование вооруженных сил Украины (ВСУ) повторило ошибку, допущенную российскими генералами в августе 2024 года. Об этом сообщил в своем Telegram-канале военный корреспондент Юрий Подоляка. «Фактически военное командование ВСУ здесь...

«С какими чувствами мы возвращаемся с войны? Если честно, то с определенным страхом, понимая, что адаптироваться к мирной жизни будет непросто. Особенно это касается тех, кто получил в бою серьезные ранения, —...

Умный дрон вернется В Новосибирском государственном университете создали беспилотный летательный аппарат, способный доставлять грузы в труднодоступные районы. На испытаниях дрон успешно перелетел Обское водохранилище и доставил...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» Вооруженных сил России уничтожили за минувшие сутки без малого 800 украинских военнослужащих. Об этом сообщает в социальной...

По случаю майских праздников мы семьей собрались на мою малую родину, навестить старых друзей и положить по венку на родительские могилы. Дела житейские и привычные, но с недавних пор небезопасные,...

В ходе специальной военной операции Вооруженные силы России освободили населенный пункт Новое в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба Министерства обороны РФ. Это поселок, который...

Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко учит нас не забывать о героях-фронтовиках, об исторической памяти и после праздника. «В стране небывалый патриотический подъем, тесная связь поколений. Нет семей,...

Мошенники придумали схему кражи персональных данных при помощи фейковых писем с предложением проверить график отключения горячей воды. Об этом рассказал ТАСС заместитель председателя комитета по строительству и ЖКХ Государственной думы Сергей...

России уничтожили за минувшие сутки 600 украинских солдат и офицеров. Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба Министерства обороны РФ. Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение скоплениям...

Эту фотографию сосредоточенного Маршала Победы Георгия Жукова перед подписанием Акта о безоговорочной капитуляции Германии, которую сегодня печатает «Труд», раньше не видел никто. Даже ее автор — военный...

Цветет символ весны В Оренбургском заповеднике распустились тюльпаны Шренка. Эти желтые цветы на Южном Урале считаются символом весны. Ботаники напоминают, что посетители заповедника могут любоваться тюльпанами, а вот рвать категорически...

В Москве на Ленинградском проспекте, 46 расположилась школа № 152 — последний островок памяти для ветеранов утратившей московскую прописку Военно-воздушной академии имени Жуковского. Среди выпускников которой,...

Александр Бастрыкин, председатель Следственного комитета РФ — Сейчас переизбыток насилия на экранах и в интернете. Это явно не те ориентиры, к которым нужно стремиться. Уровень преступности несовершеннолетних...