Конечно, подарки, полезные для здоровья! Пройдемся по списку?
Диск со звуками природы: шумом ветра, журчанием ручья, щебетом птиц придется по душе любому горожанину. Особенно в праздники, когда не надо никуда спешить.
Вдыхаем аромат розмарина – и артериальное давление у нас снижается. Дышим базиликом – и защищаем себя от простуд. Запах бергамота нас успокаивает. А аромат вербены поможет тем, у кого после бурных праздников болит голова. Не правда ли, замечательный подарок?
Можно продлить жизнь на 10–20 лет (!), если каждый день делать 10 тысяч шагов. Желательно по лесу или парку. Покупаем самому дорогому человеку кроссовки, даем шагомер в руки и желаем жить долго-долго!
Баня приучает наш организм к перепаду температур и таким образом защищает от простуд. А еще закаливание тренирует сосуды и, значит, отодвигает наступление сердечно-сосудистых болезней старости.
Ну как еще получить свежевыжатый сок капусты, с помощью которого можно сбросить вес или залечить язву желудка? Или морковный сок, такой полезный для зрения? Только заведя соковыжималку! А сок одного грейпфрута дает нам не только дневную норму витамина С, но и, полученный в домашних условиях, обходится дешевле одной поездки в автобусе.
Не менее полезный подарок, чем соковыжималка. А вот обойдется дешевле. Подарите его лучше.. теще! Тогда вся семья круглый год будет здорова и сыта вкусной, полезной пищей. В пароварке можно готовить манты, голубцы, нежные котлетки. Все это без канцерогенов и лишних жиров! Ам, альчики оближешь!
Чай – отличный выбор для тех, кто заботится о сосудах и хочет, чтобы его сердце ритмично стучало, а голова эффективно справлялась с любыми задачами. Зеленый чай – это продукт номер один для достижения долголетия. А темный шоколад дает выносливость мужчинам и пробуждает эротические фантазии у женщин. Эта парочка явно скрасит наши долгие праздники.
Хорошо развитая мускулатура нам необходима не только в молодости, но и в зрелом возрасте. Она позволяет сердцу лучше работать и дольше оставаться молодым, держит осанку, сохраняет плотность костей и защищает их от переломов, мышечная масса спасает нас во время болезней – мускулистый человек их легче переносит.
Об этом напитке можно написать поэму!
Канадские ученые обнаружили, что 4–7 бокалов красного сухого вина в неделю защищают мужчин от рака простаты. Голландские – что красное вино усиливает мужскую потенцию, американские – что оно улучшает работу мозга и не дает развиться инсультам. Екатеринбургские медики советуют ежедневно выпивать по бокалу красного сухого метеозависимым людям. Ученые из Квебека заметили, что полифенолы красного вина хорошо справляются с воспалительными процессами в деснах.
Красное сухое дают подводникам и космонавтам, чтобы нейтрализовать последствия радиоактивного облучения. А в Британии его даже прописывают больным, пережившим инфаркт.
Однако, чтобы напиток оказывал целебное действие, надо придерживаться двух правил: женщинам пить не больше бокала в день, мужчинам – не больше двух бокалов, и делать это во время еды.