Однако исследования показали, что их костная ткань стала более хрупкой, так как в ней существенно снизилось содержание минеральных веществ. Специалисты предупреждают, что снижать вес следует постепенно и под медицинским контролем. При этом в пищевом рационе постоянно должны быть продукты, богатые кальцием: творог, сыр, молоко, рыба и такие морепродукты, как крабы, мидии, пишет британская газета "Гардиан".