Как справиться с недомоганием «начинающим» метеозависимым
Людям, страдающим метеозависимостью, увы, не выписывают больничных листов. Хотя в дни, когда Землю бомбардируют магнитные частицы или резко меняется погода, самочувствие таких людей ухудшается: обостряются хронические заболевания, падает трудоспособность, снижается острота зрения, страдает память. У всех по-разному, но одинаково неприятно.
Медицинская статистика свидетельствует: самочувствие напрямую связано с неблагоприятными внешними факторами. В дни, когда на планете бушует спровоцированная беспокойным Солнцем магнитная буря, люди в два-три раза чаще обращаются к врачам, возрастает количество вызовов «скорой» при инфарктах и инсультах. Причем женщины реагируют на магнитные бури сильнее мужчин. Что касается погоды, то, хотя организм изначально адаптирован к смене времен года, ему труднее справиться с резкими колебаниями температуры под влиянием магнитных бурь.
Геомагнитная активность теперь все чаще бывает возмущенной, нежели нормальной. Что-то изменилось в нашей галактике. А мы здоровее не становимся. С приходом возрастных болезней нередко приходят и те самые метеонедомогания.
Метеозависимые люди со стажем, как правило, знают свою реакцию на геомагнитные колебания и умеют к ним адаптироваться. «Начинающим» же дадим несколько советов.
Следите за погодными сводками. О геомагнитной активности извещает ИЗМИРАН (Институт земного магнетизма, ионо-сферы и распространения радиоволн им. Н.В. Пушкова РАН) по телефону
Зная о предстоящей буре, с вечера выпейте успокоительное средство — настой валерианы или пустырника, например. Утром примите, если нет противопоказаний, таблетку аспирина — он разжижает кровь.
Не ешьте тяжелой пищи: в такие дни обмен веществ замедляется. Исключите жирное, мясное, а также сладкое: ненасыщенные углеводы в такое время усваиваются плохо. Если регулярно принимаете какие-то препараты, посоветуйтесь с врачом: может, в такие дни следует увеличить дозу.
Избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций. Следите за артериальным давлением и имейте под рукой снижающие его препараты. Будьте осмотрительны: возникающие в такие дни недомогания можно принять за характерные симптомы простуды, гриппа, гипертонии и т.п. Так что не переборщите с лекарствами.