СОКИ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Каждый житель Объединенных Арабских Эмиратов в среднем выпивает в год 64 литра газированных напитков, 50 литров сока и 27 литров молока. Это не так уж и много, если учесть, что в ОАЭ почти полгода температура воздуха более 40 градусов по Цельсию. Особым спросом у жителей страны пользуется газировка, чрезмерное потребление которой не способствует укреплению здоровья. Но не меньший вред могут нанести и натуральные соки.

Специалисты по сахарному диабету сделали выводы, что проблема заключается в содержании в соках сахара, который легко усваивается организмом и может привести к возникновению диабета. А поглощение сока сверх меры, все из-за того же сахара, повышает аппетит, что ведет к набору излишнего веса. Как известно, ожирение является одной из причин сахарного диабета. Диетологи рекомендуют отказаться от сладких газированных напитков, а сок пить не чаще одного раза в день, предпочитая простую воду или молоко. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый житель ОАЭ страдает сахарным диабетом.