Ученые доказали связь между стрессом и слабоумием
Постоянные стрессы на работе могут плохо закончиться. Регулярные волнения имеют высокие шансы обернуться развитием деменции в старости. К таким выводам пришли ученые из шведского университета Умео.
Опыты на мышах показали, что при высоком уровне гормонов стресса у них ухудшаются когнитивные способности, то есть память и обучаемость. У них также повышался уровень бета-амилоида, белка, который откладывается на нейронах в виде бляшек и нарушает передачу нервных импульсов между клетками головного мозга.
Это у мышей, но взаимосвязь между стрессами и слабоумием уже подтверждалась исследованиями других ученых на «человеческом материале». В частности, болезнь Альцгеймера, самая распространенная на сегодня разновидность старческого слабоумия, от которой во всем мире страдают миллионы людей, присуща людям, работавшим в сферах с высокой степенью личной ответственности.
«Не знаю, насколько научны подобные выводы, но порой на работе действительно голова так идет кругом, что забываешь, как тебя зовут! — эмоционально делится Анна В., топ-менеджер крупной столичной риелторской компании. — Постоянный цейтнот, в котором ты находишься, заставляет неделями жить на нервах, то есть не дает расслабиться ни днем, ни ночью. Даже при высокой личной организованности я все чаще ощущаю провалы в памяти, временами будто отключаешься от действительности».
Как с этим бороться? Ответ у специалистов один и банальный: оставлять все рабочие волнения в офисе, научиться отключаться от работы. В общем, «не брать в голову» — если, конечно, получится...