Экономический кризис ставит под угрозу не только общее благосостояние страны - он подвергает серьезному испытанию созданную вами ячейку общества, в один голос утверждают карьерные, семейные и индивидуальные психологи. Даже люди, долгое время прожившие под одной крышей, в экстренной ситуации ведут себя по-разному. Подчас мы напрочь отказываемся понимать и принимать реакцию своей дражайшей половины на неприятные события. От вас в первую очередь требуются такт, чуткость и рациональное отношение к материальным ценностям.
Удар в спину
Карьера Елизаветы к 35 годам складывалась более чем удачно - она занимала пост финансового директора крупной компании.
- Отношения с мужем и раньше не были безоблачными, а после того, как я потеряла работу, стали откровенно натянутыми, - рассказывает она.
Супруг Михаил неплохо зарабатывает, но его социальный статус и карьерные успехи намного скромнее.
- Михаил словно почувствовал свой звездный час. Он стал упрекать меня: "Я говорил, что твоя работа до добра не доведет. Нужно было с самого начала искать что-то более стабильное и спокойное", - продолжает женщина.
Агрессия мужа заставила ее взять себя в руки. Теперь Елизавета активно ищет работу и подумывает о разводе: в трудную минуту близкий, как ей казалось, человек повел себя подло.
Историю читательницы комментирует психолог, руководитель отдела карьерного консультирования Центра тестирования и развития "Гуманитарные технологии" Анна Мухина:
- История Елизаветы - яркий пример того, как в сложной ситуации выявляются скрытые проблемы семьи. Супруги делали вид, что трудностей нет, и поддерживали иллюзию, будто можно жить, ничего не меняя в своих отношениях.
Экономический кризис послужил катализатором, который ускорил процесс развития конфликта.
- Михаил долгое время чувствовал себя ущемленным, ведь карьера жены шла более успешно. Негатив копился, и вот наконец-то появилась возможность самоутвердиться, - продолжает Анна Мухина.
Но не стоит впадать в отчаяние и принимать радикальные решения. Чтобы понять, как действовать дальше, вспомните, были ли раньше в вашей совместной жизни похожие ситуации.
- Вам необходимо уяснить, правило это или исключение, - считает психолог-консультант интернет-портала "Психологический навигатор" Надежда Кузьмина.
Эксперт советует не идти на поводу у собственных эмоций, а честно и беспристрастно рассудить, чем вызвана реакция осуждения. Что если он обидел вас просто от неожиданности?
- Умение прощать человеку его слабость - великое искусство. Придется научиться этому, если хотите сохранить семью, - считает Надежда Кузьмина.
По мнению Анны Мухиной, совет здесь может быть один - сказать, что вам обидно, оттого что ожидания не оправдались. Вам хотелось поддержки, а не упреков, и пусть вторая половина знает об этом. Не думайте, что это очевидно.
Под гнетом требований
Александр работал в пресс-службе крупного предприятия на Урале. Супруга Яна воспитывала в Москве маленького ребенка.
- Зарабатывал я неплохо. Но жена пилила меня, что редко бываю дома, постоянно в разъездах, - делится Александр.
В сентябре он попал под сокращение и оказался в тупике: Яна требует, чтобы муж устраивался на работу, но при этом и слышать не хочет о том, чтобы он соглашался на меньшую зарплату. Александр все еще безработный. Нет сейчас мест, где платили бы столько же, сколько он получал до кризиса (около 110 тысяч рублей).
По мнению семейного психолога Бориса Новодержкина, переживания после сокращения по мужской психике бьют больнее, чем по женской:
- Кто бы что ни говорил, а общество у нас патриархальное. В основном зарабатывают мужики. Потеря работы скажется финансово на всей семье, но ударит прежде всего по самооценке мужчины.
С ним согласна и Анна Мухина:
- Женщина легче перенесет стресс от потери работы, потому что у нее есть другое поле для самореализации - воспитание детей, обустройство домашнего очага и ведение хозяйства.
В состоянии стресса человеку тяжело попросить о под-держке, в которой он нуждается. Психологи советуют: если вторая половина осталась без работы, избегайте требовательного тона при обсуждении проб-лемы. Не обвиняйте близкого человека в том, что его поведение изменилось: негативные эмоции не могут не выражаться внешне, и вам ничего не остается, кроме как терпеть временную раздражительность, зам-кнутость и уныние супруга.
- Не торопитесь с предложением помощи. Человеку понадобится какое-то время, чтобы наедине с собой осмыслить перемены, - утверждает Надежда Кузьмина.
Сядьте и подробно распишите статьи расхода вашей семьи. По пунктам просмотрите все, чтобы понять, где именно можно сэкономить. При этом важно, чтобы решение было принято совместно, а не по принципу "кто без работы, на том и экономим".
- Не допускайте, чтобы освободившиеся время и энергия уходили на ссоры и разборки, - советует Борис Новодержкин. - Тут же займите себя чем-то. Не можете найти постоянную работу - займитесь поиском приработков, их при желании найти можно всегда. Решили отдохнуть от работы - тоже неплохо. Только пусть это будет не диван с телевизором, а пробежки по утрам, к примеру. А самое лучшее средство, помогающее не расклеиться, - дело, которое требует договоренности с другими людьми. Это и правда дисциплинирует.
В долгах как в шелках
- С Татьяной мы женаты 20 лет, у нас взрослая дочь, которая учится в университете, - рассказывает Борис.
Его супруга занималась самостоятельными маркетинговыми исследованиями. Теперь заказов у нее почти нет, а значит, нет и заработка. Борис заведует лабораторией в московском институте, строит карьеру в науке.
- Супруга знает, что у меня есть связи с людьми, которые способны помочь спасению ее бизнеса. И теперь она постоянно просит свести ее с ними. А я не могу и не хочу обращаться к этим людям из прин-ципиальных соображений: отношения с ними не очень хорошие, - продолжает Борис.
Главный аргумент жены - семья скоро останется без штанов, потому что нужно платить за следующий семестр обучения дочери.
- Я считаю, что она неправа: сбережений у нас достаточно, и нет ничего страшного в том, что какое-то время Татьяна посидит без работы.
После того как один из супругов лишился источника доходов, такой вариант развития событий тоже возможен, считает Борис Новодержкин. Что если муж всю жизнь мечтал, чтобы жена сидела дома и варила борщи? Потеря работы в этом случае может огорчать ее, но радовать его.
- Если супруга не разделяет ваши мечты и домохозяйкой становиться не хочет, помогите ей устроиться "как бы" на работу, - делится хитростью Борис Новодержкин. - Помогите ей найти что-то, где она сможет самореализовываться, но так, чтобы непомерного количества времени и сил это у нее не отнимало.
Конечно, немаловажную роль играет реальное состояние бюджета семьи. Вдумчиво и обстоятельно взвесьте расходы и доходы.
- Посмотрите на вашего ребенка, который, между прочим, уже студент, как на взрослого человека. Привлеките и его к решению возникших сложностей, - предлагает Надежда Кузьмина. - Не сбрасывайте со счетов идею перевести чадо на бесплатное отделение.
В отношениях между супругами самое главное сейчас - уйти от ненужных требований. Татьяна может попросить супруга познакомить ее с нужными людьми, а дальше пусть действует сама. Мало кто умеет разделять личное и деловое, но без этого конфликта в семье не избежать.
- Если вы удержались на коне, тогда как вторая половина осталась без работы, взять на себя дополнительную нагрузку - и финансовую, и психологическую - просто необходимо, - считает Анна Мухина.
По мнению всех экспертов, самое важное - чтобы решение, как жить дальше, было принято совместно, ведь потеря работы одним из супругов - проблема, касающаяся обоих.
Практика
Если уволили мужа
Займите благоверного давно требующими решения задачами, будь то ремонт на кухне или поход с детьми в лес на лыжах.
Экономия в расходах должна коснуться не только уволенного, но и вас. Пойдите на некоторые жертвы - так вы дадите понять, что разделяете трудности супруга.
Не требуйте от мужа немедленного трудоустройства, но и не возитесь с ним, как с ребенком.
Если уволили жену
По собственной инициативе не начинайте обсуждать с супругой случившееся увольнение. Не говорите с ней менторским тоном, как вы поступили бы на ее месте.
Не дайте ей погрязнуть в быту. По выходным по мере сил постарайтесь освободить жену от домашних обязанностей.
Примите посильное участие в поисках новой работы для жены.