Молоко борется с голодом
Чтобы не задумываться о перекусах до самого обеда, нужно с утра пить молоко. Австралийские ученые утверждают, что оно снижает чувство голода. В частности, завтрак, в который входило молоко, на 50 калорий, или на 9%, сокращает объем пищи, съедаемой в обед. Чтобы доказать это, ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 34 человека с избыточным весом. Одни выпивали на завтрак стакан молока, другие - фруктовый напиток. В итоге первые участники съедали в обед меньше пищи.Стресс вызывает бесплодие
Постоянные стрессы - частые гости в нашей жизни. Ученые обнаружили еще один побочный эффект стрессового состояния - оно может вызвать нарушения, связанные с выработкой основного полового гормона. В конечном счете это может привести к бесплодию. Причина в том, что чрезмерное психологическое напряжение способствует повышению в организме уровня гормонов стресса - глюкокортикоидов. Такие гормоны препятствуют выработке основного полового гормона - гонадотропина (GnRH) и подавляют функции организма.
Хлеб отрицательно влияет на сердце
Израильские ученые, проведя исследования, пришли к выводу, что избыточное потребление продуктов, содержащих большое количество углеводов, отрицательно влияет на сердечную деятельность. Пример такого продукта - хорошо знакомый всем людям хлеб. Результаты исследований показали, что после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов у людей ухудшалось самочувствие и повышалось артериальное давление. Исследователи рекомендуют сократить потребление продуктов, в которых содержится большое количество углеводов, - в первую очередь белого хлеба и других продуктов на основе пшеничной муки.Артрит вызывает бессонницу
У женщин, страдающих артритом, из-за постоянной боли нарушается сон. Влияние болезни на развитие бессонницы зависит от уровня депрессии. В доказавшем это исследовании приняли участие 133 женщины, которые долгое время страдали от ревматического артрита. У 71% участниц исследования наблюдалось ухудшение качества сна. Однако нередко выяснялось, что больные не следовали предписаниям врача в употреблении лекарств, что и становилось основной причиной нарушений сна.
Вегетарианская диета вредна
Бытует мнение, что вегетарианство в целом положительно сказывается на здоровье. Австралийские ученые выяснили, что у людей, сидящих на строгой вегетарианской диете, снижается плотность костных тканей - в среднем на 6% ниже, чем у мясоедов. У людей, исключивших из рациона лишь мясо и морепродукты, но употребляющих яйца и молоко, состав костных тканей был практически таким же, как у тех, кто ест мясо. Ученые рекомендуют не отказываться от всей пищи животного происхождения, а также принимать кальций, чтобы кости были здоровы.Определить аппендицит станет легче
Американские ученые сообщают, что разработали новый способ распознавания аппендицита - по анализу мочи. Не распознанное вовремя воспаление червеобразного отростка слепой кишки представляет угрозу для жизни, в то же время существующие методы диагностики далеки от совершенства. Исследовав образцы методом масс-спектрометрии, ученые обнаружили богатый лейцином белок альфа-2-гликопротеин. По данным исследователей, концентрация этого белка в моче повышается пропорционально тяжести аппендицита.
Употребление мяса приводит к раку
.jpg)
Многие уверены, что мясо приносит организму только пользу, однако это не так. Британские ученые, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что употребление мяса увеличивает риск возникновения и развития рака. Как сообщают исследователи, риск возникновения рака желудка, мочевого пузыря и крови повышается, если человек часто включает мясо в рацион. По данным британских ученых, у людей, не употребляющих мясо, шансов заболеть на 12% меньше. Ученые рекомендуют если не отказаться от мяса, то хотя бы максимально сократить его употребление.
Воспалительные процессы в коже, отравляющие жизнь многим людям, может остановить ботокс. С таким заявлением выступил чикагский пластический хирург Анил Шаг. Он предложил вводить ботокс прямо в кожу. В ходе эксперимента хирург ввел добровольцу ботокс на 1/25 миллиметра. Это помогло сократить выработку жира и образование акне. Как утверждает Анил Шаг, ботокс блокирует ацетилхолин, повышающий активность сальных желез. Кроме того, он парализует крошечные мышцы, которые сужают поры.
Израильским исследователям удалось найти средство для борьбы с неприятным запахом изо рта. Это обычный кофе - содержащиеся в нем вещества препятствуют размножению бактерий в ротовой полости. Зачастую именно бактерии виноваты в появлении несвежего дыхания. В скором времени ученые выделят необходимые вещества из экстракта кофе, а затем их можно будет добавить в жевательную резинку или конфеты. Пока же для профилактики неприятного запаха врачи советуют бросить курить, хорошо чистить зубы и язык, придерживаться сбалансированного и рационального питания.
Как утверждают исследователи, между выкуренными сигаретами и головными болями существует определенная связь. Пять выкуренных сигарет в день могут спровоцировать развитие мигрени. Ученые опросили 360 студентов медицинских вузов. Приступы мигрени наблюдались у 16% респондентов, а 20% из них были курильщиками. 
Обниматься не только приятно, но и полезно, заявляют шведские ученые. По словам исследователей, нежные объятия обладают прекрасным лечебным действием. В это время в мозге активизируется центр удовольствия, а работа других систем, отвечающих за передачу в мозг информации о боли или стрессе, замедляется. Таким образом, человек быстрее успокаивается, а болевые спазмы проходят. Ранее медики сообщали, что от стресса, депрессии и хронических болей можно избавиться при помощи медитации, однако объятия - гораздо более приятный и действенный метод.