Как пережить подростковый возраст без лишних волнений
Надо же — прыщик на щеке! Как с таким лицом появиться в школе? Эта проблема знакома многим подросткам. Просто черная полоса какая-то: Подростковая черная полоса — это переходный возраст, когда железы внутренней секреции проявляют себя не только новыми ощущениями, но и юношескими угрями и прыщами. Как же все это пережить?
Механизм таков: кожа, покрываясь тонким слоем сала, оберегает себя от неблагоприятного воздействия лучше самых дорогих кремов. Ну а если сальные железы вырабатывают слишком много жира, лицо начинает буквально лосниться. Сальные протоки забиваются, образуются комедоны (прыщи), в них попадают пыль и грязь, там размножаются микроорганизмы. Воспаление часто переходит в акне — угревую сыпь.
От сыпи страдает не только лицо, но и спина, грудь. И вся эта напасть случается именно тогда, когда юноши и девушки особенно рьяно следят за своим внешним видом. Нервные переживания способны стимулировать внутреннюю секрецию, и подкожный жир будет выделяться еще интенсивнее. Добавляет блеска и насыщенный жирами фастфуд, популярный у молодежи. Но вместо того, чтобы правильно ухаживать за кожей, прыщи обычно выдавливают, а жирный налет пытаются устранить мылом и одеколоном. Это худшее, что можно сделать с кожей.
Выдавливать категорически ничего нельзя: инфекцию через ранку занести проще простого. Начнется глубокое воспаление — абсцесс. Слои кожи травмируются, кровеносные сосудики рвутся, а в итоге останутся неисправимые шрамы. Чрезмерное выделение кожного сала мылом тоже не устранить, умывайся хоть по пять раз на дню. Родители советуют: не трогай, рано или поздно пройдет само. Но сколько этого ждать? Тем более что акне, как выясняется, не щадит и взрослых. Причем значения не имеют ни возраст, ни текстура кожи, а точную причину пока не установили. В числе наиболее вероятных: бессистемное питание, недостаточное потребление воды и избыточное — крахмалосодержащих продуктов, жирной и жареной пищи. А еще гормональный дисбаланс, фактор наследственности, курение, стресс, плохой сон, хронические запоры, злоупотребление косметикой:
Французский киноактер Жерар Филип, отчаявшись справиться с юношескими угрями, однажды обратился за советом к доктору: какой косметикой лучше пользоваться? Тот ответил: это не косметическая проблема, это проблема твоей самоидентификации. «Я взглянул на себя по-новому, и моя озабоченность ушла, — говорил актер. — Я мужал — исчезли и угри».
Этот совет пригодится и современным подросткам: не заостряйте свое внимание на прыщах. Просто соблюдайте гигиену. Мойте лицо утром, вечером и особенно после занятий спортом. Только пользуйтесь мягким нещелочным мылом без добавок. Кроме того, излишки сала с поверхности кожи хорошо удаляет маска из яичного желтка, а заживляет кожу маска из протертого свежего огурца. Старые, проверенные поколениями рецепты.
Девушки пытаются замаскировать дефекты декоративной косметикой — и напрасно. Она сама часто содержит вещества, способные вызывать закупорку сальных желез. Например, тональные кремы на жирной основе наравне с пудрой забивают поры. А наибольшее количество комедонообразующих веществ содержится в губной помаде. На втором месте — очень популярные румяна. Так что при повышенной склонности к образованию акне декоративной косметикой лучше вообще не пользоваться. Тем более от малоизвестных производителей. А что взамен?
Наиболее профессиональный совет по грамотному уходу за кожей и, если надо, лечению даст косметолог: с учетом типа кожи, возраста, образа жизни, питания и возможных проблем со здоровьем. Некоторые мамы идут по более легкому пути и «выписывают» своим дочерям в качестве «лекарства» оральные контрацептивы. Вроде бы логично: образование акне связано с активизацией половых гормонов, а таблетки способны нормализовать гормональный фон. Но хотя препараты нового поколения содержат минимальное количество гормонов, лучший советчик в этом вопросе все-таки не мама, а врач.
Помимо классического подросткового акне встречаются так называемые розовые (или красные) угри. Они появляются у женщин в возрасте 30-50 лет из-за чрезмерного пребывания на солнце, перегрева кожи, стресса и: увлечения алкоголем. Чаще всего розовые угри выступают на коже носа и щек, иногда на лбу. Косметологи считают, что они образуются из-за нарушения кровообращения в капиллярах кожи. Но иногда причиной становится расстройство пищеварения и интоксикация организма плохо переваренными веществами.