Мы — не хладнокровные!

От чего температура тела падает ниже 36,6 °С и что с этим делать.

Все люди знают, почему поднимается температура и как ее сбивать. Однако мало кому известно, по какой причине столбик термометра ползет не вверх, а вниз, и что с этим делать. О том, как разобраться с этой проблемой, «Труду-7» рассказал врач Вадим Голованов.

Нормальная температура человеческого тела варьируется от 36,3 до 36,9 °С. Когда вокруг становится жарко, тело путем теплоотдачи (через кожу, легкие и даже мочу и кал) самоохлаждается и слегка понижает внутренний градус, а если вдруг ударяет мороз, организм, напротив, сам себя разогревает.

О том, что пора что-то менять, он узнает при помощи особых рецепторов, которые по большей части расположены на спине: например, они реагируют на холод и вызывают непроизвольное сокращение мышц — так называемый озноб. А он, в свою очередь, ускоряет обмен веществ, в результате чего углеводы и белки (основной источник энергии и тепла) начинают расщепляться с удвоенной силой и повышается температура. Если эта причинно-следственная связь нарушается, возникает так называемая гипотермия, когда ртутный столбик на градуснике сползает до отметки 35,5 °С и ниже.

Похолодание из-за питания

Как это ни странно, в первую очередь температура может понизиться из-за жесткой диеты. Поскольку желающий похудеть человек в обязательном порядке исключает из своего рациона главное топливо — белки и углеводы. В самом начале подобных ограничений организм еще как-то справляется с нехваткой этих элементов, используя собственные запасы, но рано или поздно они истощаются, и тогда ему становится просто нечем обогревать себя. А если в довершение всего худеющий не слезает с тренажеров, гипотермия может начаться еще быстрее. Ведь человек не только не питает организм углеводами и жирами, но и сжигает их запасы на тренировках.

В данном случае быстро согреться и привести свою температуру в порядок поможет кружка горячего сладкого чая вприкуску с эклером или шоколадкой.

Однако это лишь временная мера: столбик термометра вернется к правильной отметке, но пробудет там недолго — до тех пор, пока не сгорят питательные вещества. Чтобы раз и навсегда закрепить его на показателе 36,6 °С, нужно полностью изменить систему питания. В этом деле требуется консультация диетолога, который подскажет, как правильно худеть и при этом не «мерзнуть».

Холодящие таблетки

Причиной гипотермии могут стать и некоторые лекарственные препараты, например, седативные (успокаивающие) средства, антидепрессанты и снотворное. Все они воздействуют на нашу центральную нервную систему и в некоторой степени тормозят ее работу. В частности, эти препараты угнетают непроизвольное сокращение рецепторов, реагирующих на холод. В итоге те не чувствуют изменений окружающей температуры, озноба не возникает, а столбик термометра, вместо того чтобы подняться, наоборот, понижается.

Обнаруживший у себя гипотермию человек должен немедленно прекратить прием любых успокаивающих и снотворных препаратов. Температура тела повысится, как только закончится действие последней съеденной таблетки. Обычно это происходит в течение суток. В дальнейшем нужно перестать заниматься самолечением: любые лекарства, воздействующие на нервную систему, должен назначать врач.

Играй, гормон

Если человек не сидит на диете, не принимает никаких лекарств, а температура у него при этом пониженная, ему, увы, прямая дорога в кабинет врача-эндокринолога. Гипотермия может быть первым симптомом проблем с щитовидной железой. Ее гормоны ответственны за процесс утилизации углеводов в организме. Если они прекращают расщепляться, столбик термометра неизбежно опускается. И это далеко не самое страшное, что может случиться. Заболевания щитовидки вызывают нарушения обмена веществ, которые чреваты разными неприятностями вплоть до онкологии. Кстати, очень часто о проблемах гормонального фона свидетельствует не только гипотермия, но и другие симптомы: учащенное сердцебиение, нервозность и раздражительность. Если диагноз подтвердится, врач назначит гормональные препараты, прием которых наладит работу щитовидной железы. Как только это произойдет, температура вернется к норме.

Пожалуй, самое неприятное заболевание, чьим первым симптомом может быть беспричинное понижение температуры, — это новообразование (опухоль. — «Труд-7») в головном мозге, которое возникает в области гипоталамуса. Он также отвечает за теплообмен в организме, и если вдруг что-то начинает на него давить в прямом смысле этого слова, он блокирует озноб, а вместе с ним и расщепление углеводов и жиров. Причем это совершенно необязательно должна быть злокачественная опухоль — доброкачественная тоже может вызвать гипотермию. Более того, часто она является единственным тревожным «звоночком», сообщающим о том, что надвигается беда. Головная боль и головокружение очень редко присоединяются к упавшему столбику термометра на начальной стадии развития новообразования — обычно эти симптомы возникают значительно позже.

Чем раньше человек, обнаруживший у себя гипотермию, обратится к врачу, тем лучше. Ведь шансы на излечение, если речь идет об онкологических проблемах, значительно выше на начальном этапе возникновения заболевания. К сожалению, для того, чтобы определить наличие опухоли в головном мозге, любому пациенту придется пройти огромное количество докторов — терапевта, эндокринолога, а к невропатологу он попадает в последнюю очередь. Чтобы подстраховаться и не упустить драгоценное время, можно самостоятельно записаться на консультацию к этому специалисту, не дожидаясь направления. Сканирование мозга и ряд других исследований расставят все точки над i.