Чтобы предотвратить боли в кишечнике, Ассоциация американских гастроэнтерологов советует вести дневник. Результаты исследования ассоциации опубликованы в журнале American Journal of Gastroenterology.

Авторы исследования доказывают целительную силу дневниковых записей. По их данным, если люди будут выплескивать свои эмоции на бумагу, то они смогут ослабить или предотвратить проявления синдрома раздраженного кишечника — это диарея, резкие боли, несварение, запоры.

Исследователи предложили испытуемым, у которых были соответствующие проблемы, постоянно вести дневник. И уже спустя два-три месяца 82% пациентов почувствовали себя лучше. В эксперименте принимали участие 1 тысяча человек. При ведении дневника не принципиально, чтобы в руках были именно бумага и ручка. При этом записи вовсе не должны касаться исключительно здоровья. Достаточно открыть текстовый файл в компьютере или создать блог в интернете и записывать туда ежедневно все свои мысли и чувства.

По словам ученых, когда люди ни с кем не делятся эмоциональными переживаниями, это может не только негативно отразиться на психике, но и привести к физическим последствиям. И самым чувствительным и уязвимым органом оказывается как раз кишечник.

Как рассказал «Труду-7» психиатр-нарколог высшей квалификационной категории, член Общественной палаты РФ Олег Зыков, заболевания кишечника нередко сопряжены с дисфункцией нервной системы. Она возникает, когда организм не может справиться со стрессом. При этом воздействию, как правило, подвержен именно желудочно-кишечный тракт, пояснил эксперт.

Согласно статистике, сегодня в России 15% граждан страдают от синдрома раздраженного кишечника.

К тому же «экспрессивное письмо» благотворно влияет не только на состояние желудочно-кишечного тракта. Проводимые ранее исследования показали, что регулярное ведение дневника также предотвращает депрессию, повышение давления, ревматоидный артрит, хронические боли и даже замедляет развитие СПИДа.

Газовые плиты во время своей работы выделяют диоксид азота, который может быть причиной около 40 тысяч случаев преждевременной смерти в странах Европейского союза и в Великобритании. Как передает информационно-аналитическое агентство Блумберг,...

В минувшее воскресенье, 20 октября, еще один 16-летний парень по неизвестным причинам свел счеты с жизнью в Екатеринбурге. А в сентябре девятиклассник из благополучной семьи покончил с собой в детской...

Смертоносный африканский вирус Марбург обнаружен на Украине. Как стало известно Telegram-каналу Mash, возбудитель тяжелого инфекционного заболевания прибыл из Польши: его привез один из военнослужащих украинских вооруженных сил (ВСУ), проходивших...

Народ ростом от 90 до 120 см исчезает с лица Земли. Да, лилипуты — замечательные артисты, с ними весело и забавно. Но крошечный рост — это тяжелое генетическое заболевание, и его...

Эксперты нашли на посуде из дома в селе Красная Сопка в Красноярском крае, где жила отравившаяся семья, следы инсектицидного средства. Об этом сообщила в Telegram-канале пресс-служба регионального управления Следственного комитета РФ. «В...

Майор вооруженных сил Украины (ВСУ) Андрей Маханько ликвидирован российскими военными в Курской области. Об этом в понедельник, 14 октября сообщил в своем Telegram-канале российский военкор Руслан Татаринов. Журналист напомнил,...

Российские ученые готовятся к проведению клинических испытаний вакцины для предотвращения смертельно опасного африканского заболевания – лихорадки Марбург, против которой до сих пор не существовало специфических видов лечения и профилактики....

Нобелевская премия 2024 года в области физиологии и медицины присуждена двоим американским ученым – Виктору Амбросу и Гэри Равкану. Исследователи награждены за открытие молекул микроРНК, регулирующих работу генов. Об этом в понедельник,...

Российские туристы рассказали о вспышке неизвестного вируса, которая случилась на курорте Белек в Турции. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Как выяснили журналисты, за последние дни за помощью к местным врачам обратились десятки детей и...

В России изменятся государственные гарантии оказания медицинской помощи. Об этом говорится в проекте соответствующей госпрограммы Министерства здравоохранения, размещенном в среду, 16 октября на федеральном портале проектов нормативных правовых...

Суд ограничил свободу жительнице Амурской области, которая кормила семимесячного младенца борщом, хлебом и пакетированным соком. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на объединенную пресс-службу судов региона. «Серышевский районный...

Национальная служба здравоохранения (NHS) Великобритании рекомендовала медикам службы скорой помощи работать по схеме «брось и иди» (drop and go). Такая практика предусматривает, что «неотложка» может не ждать, пока доставленные...

Президент Украины Владимир Зеленский принял решение о ликвидации всех медико-экспертных комиссий (МСЭК), работающих в стране. Они прекратят свою деятельность с конца 2024 года. Соответствующий указ опубликован во вторник, 22 октября,...

В среду, 13 ноября в Государственном Кремлевском дворце состоялся Всероссийский форум «Мир другими глазами». Он был организован Всероссийским обществом слепых (ВОС) и посвящен правам и интересам инвалидов по зрению, их социальной...

Российское правительство выдало компании «ПСК Фарма» разрешение на выпуск отечественного аналога препарата «Оземпик», производимого датской компанией Novo Nordisk. Соответствующее распоряжение кабмина опубликовано...

Участник специальной военной операции (СВО) России на Украине, командир зенитной бригады Дмитрий Смотров заявил, что его супругу, детского хирурга Ольгу Смотрову, которую приговорили к лишению свободы из-за смерти ребенка, «сделали козлом...