Спокойствие, главное спокойствие...

Россияне поделились своими секретами борьбы со стрессом

Напомним на всякий случай: в воскресенье, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. Это ваш праздник?

Евгения Кабанова, интернет-маркетолог

— Я плохо справляюсь с негативными новостями, принимаю все близко к сердцу и потому часто бываю хмурой. А надо лишь помнить, что есть вещи сильнее нас. И с этим нужно смириться и жить.

Юрий Ивкин, сотрудник банка

— Плохие новости? Я их просто пропускаю, не смотрю и не читаю. Правда, для этого, боюсь, впору отрешиться от мира. Остается надеяться, что президент и страна справятся со всеми проблемами и без моих переживаний.

Никита Наумов, предприниматель

— Во-первых, не надо смотреть телевизор. Во-вторых, держитесь ближе к философии стоицизма. Ведь что такое стресс? Эмоция, длящаяся в среднем семь минут. Надо переждать - и все переживания сойдут на нет.