Ягоды могут повлиять на набор веса
Причиной быстрого набора лишнего веса может стать неумеренное потребление ягод. Об этом заявила врач-диетолог Ольга Шмелева.
Она подчеркнула, что ягоды - очень калорийный продукт и если есть склонность к ожирению, то лучше их потребление ограничить.
Диетолог посоветовала не отказываться от вкусного лакомства. Она уточнила, что в них находятся витамины и минеральные вещества, полезные для организма. Об этом сообщает телеканал «Звезда».
Шмелева отметила, что при низкой физической активности любой продукт будет во вред, а не на пользу. Поэтому любая диета должна сопровождаться достаточной динамической нагрузкой.