Нина, 40 лет, бухгалтер

Мало кто сомневается, что пробежки по утрам полезны для здоровья. Но это не значит, что каждому из нас нужно срочно становиться марафонцем. Так же и с моржеванием. Может, для кого-то это и полезно, но большинству людей такие экстремальные нагрузки просто противопоказаны! Ведь современные горожане – существа изнеженные, тепличные. Для них десятиминутная прогулка зимой – это уже верный путь к простуде. А любой сквозняк – это радикулит. Нагрузки нужно определять в соответствии с состоянием своего здоровья. Сейчас людей, у которых отсутствует хоть какое-нибудь хроническое заболевание, днем с огнем не сыщешь. Какое может быть моржевание? Это удел абсолютно здоровых, физически крепких людей, а не замученных офисной жизнью клерков.

Максим, 48 лет, слесарь

Посмотрите на моржей. Все сплошь румяные, счастливые, улыбаются! Вряд ли они бы так выглядели, если бы моржевание было вредным. И детишек маленьких к полынье приводят, и пожилые люди плавают зимой. Не похоже, что кому-то из них хуже становилось от закаливания. Если бы им плохо было после ныряния, они бы второй раз туда не полезли! Каждый знает, что в ледяной воде кровь быстрее бежать начинает, а значит, и для сердца тренировка, и для сосудов. А замерзнуть в полынье невозможно почти. Люди же не часами в холодной воде сидят. Они же окунулись и назад! Только разогревается тело от такой процедуры. А все эти разговоры, что, дескать, вредно, что простудиться можно, – это от того, что людям нужно себя как-то оправдывать.

Сидит такой вот критик целыми днями перед телевизором, вся зарядка – стакан с пивом поднять, и, чтобы самому себе противным не быть, разглагольствует о том, что спорт вреден, моржевание опасно, а если есть чуть поменьше, то и вовсе помереть с голоду можно! Все это говорится только для того, чтобы свою лень хоть оправдать.

Елена, 33 года, секретарь

У нас любое, даже самое хорошее начинание стремятся обругать. И моржевание – не исключение. Люди, которые серьезно этим занимаются, они же в полынью не сразу ныряют. Постепенно закаляются, готовят организм. А если кто-то прыгнул в ледяную воду без всякой подготовки, а потом свалился с воспалением легких, это говорит только о том, что человек легкомысленно к своему здоровью относится, слышал звон, но не знает, где он. Не нужно моржевание ругать, нужно просто хорошенько подумать, прежде чем лечиться чем-то. Это все равно, что ругать сердечные таблетки за то, что они температуру не сбивают. Хотите заниматься моржеванием, запишитесь в специальное общество, литературу почитайте нужную, вместо того чтобы кидаться в воду, а потом сетовать, что моржи до больницы вас довели. В конце концов, если у кого-то аллергия на цитрусовые, это вовсе не значит, что всем нужно отказаться от лимонов и апельсинов.

Михаил, 56 лет, водитель

Сейчас народ себя жалеет постоянно. Лелеет свои болячки, а они от этого только расцветают пышным цветом. Не нужно зацикливаться на своих болезнях, тогда все само собой пройдет. А моржевание в этом поможет. Я и сам люблю после баньки в снегу поваляться. Чем не моржевание? Это я раньше к себе слишком бережно относился. Все время таблетки какие-то глотал. То остеохондроз лечил, то давление у меня поднималось. А потом решил, нужно плюнуть на всю эту медицину, и как деды наши себя лечить – руками делать больше, не кутаться зимой, в баню ходить хотя бы раз в неделю. И сразу все мои болячки прошли сами собой! Без всяких таблеток! Просто я на них внимание обращать перестал. А когда болезнь не холишь, она обязательно пройдет. Я вот квартиру свою московскую сыну отдал. Сам с женой на дачу переехал. Домик у нас – так себе. Удобства на улице, отопление печное. Так что, если дров не нарубишь, замерзнешь зимой, а если за водой не сходишь – и обед не приготовишь, и посуду не вымоешь. Знакомые удивляются, как я ноги от такой жизни не протянул еще. А я только здоровее с каждым годом становлюсь. Может, на пенсию выйду, и моржевать начну. Почему бы нет? Времени будет побольше свободного, можно и закаляться начинать.

Ирина, 55 лет, домохозяйка

У нас люди очень падки на любые модные веяния. Сказали, нужно всем худеть до модельных параметров, так молодые девушки себя голодом морят, в обмороки падают, прошла где-то передача о том, что надо принимать витамины, так народ ими чуть ли не до диатеза наедается. Никого не волнует, полезно ли то или иное средство ему лично. Никто не спрашивает совета врача. Услышали что-то по телевизору, и давай «оздоровляться». Так и с моржеванием. А ведь это отнюдь не каждому полезно! Что угодно в холодной воде может случиться – и сердечный приступ, и судороги. Я уже не говорю об обычной простуде. Но это никого не волнует. Помните, в советское время была в моде система закаливания по Порфирию Иванову? Так вот, я знаю очень много людей, которые без всякой подготовки, ни с того ни с сего начинали ходить босиком по снегу. Ни для кого такая закалка даром не прошла. Моя тетка тогда ступни отморозила, подруга – с воспалением легких в больницу загремела. Кому такое оздоровление нужно? Лично я бы моржевание приравняла к сильнодействующим препаратам. Если человек хочет этим заниматься, пусть сначала сходит к врачу, получит рекомендацию, и только потом его к полынье допускать можно. Между прочим, у моржевания побочных эффектов может быть не меньше, чем у каких-нибудь антибиотиков. Но почему-то считается, что рецепт нужен только на таблетки, а нырять под лед можно на свой страх и риск.

Алексей, 35 лет, менеджер

Очень многие начинают моржевать сразу, без всякой подготовки, прыгают в полынью на Крещение или просто так. Причем большинство еще и выпивают «для сугрева». Какая тут польза для здоровья – только лишний стресс для организма. Недаром же врачи предупреждают, что даже обливание холодной водой может быть вредным, что закаляться нужно при помощи теплой водички, эффект будет даже лучше, чем от ледяной, а побочных проявлений никаких. Я очень сомневаюсь в том, что моржи намного здоровее обычных людей. А если это даже и так, то секрет их хорошего самочувствия вовсе не в нырянии в ледяную воду, а в том, что у них изначально запас прочности организма таков, что даже ледяная вода им нипочем. Все эти разговоры о пользе моржевания сродни рассказам о том, как люди во время войны выжили на одном лишь хлебе из картофельных очистков.

Может, они и выжили, но это не значит, что такая диета полезна для организма. Щадить нужно свое здоровье, а не испытывать его на прочность. Может, до какого-то момента такие эксперименты и будут проходить без особых последствий, но рано или поздно организм отомстит за такое отношение к себе. Лучше закаляться щадящими методами, пить витамины, укреплять иммунитет правильным питанием и прогулками на свежем воздухе, тогда и чувствовать себя хорошо будете и проживете долго.Нина, 40 лет, бухгалтер

Мало кто сомневается, что пробежки по утрам полезны для здоровья. Но это не значит, что каждому из нас нужно срочно становиться марафонцем. Так же и с моржеванием. Может, для кого-то это и полезно, но большинству людей такие экстремальные нагрузки просто противопоказаны! Ведь современные горожане – существа изнеженные, тепличные. Для них десятиминутная прогулка зимой – это уже верный путь к простуде. А любой сквозняк – это радикулит. Нагрузки нужно определять в соответствии с состоянием своего здоровья. Сейчас людей, у которых отсутствует хоть какое-нибудь хроническое заболевание, днем с огнем не сыщешь. Какое может быть моржевание? Это удел абсолютно здоровых, физически крепких людей, а не замученных офисной жизнью клерков.

Популярным продуктом долгожителей, которые живут в так называемых голубых зонах, является тофу. Как сообщает «Россия 1», об этом рассказала президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова. «Сыр...

В первые дни после теракта в «Крокусе» число тех, кто испытывал тревогу, выросло с 34 до 42%. Что дает поводы для тревог — угроза терактов и «прилетов», экономические проблемы,...

Новый представитель Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в России прибыл в Москву, им стал Батыр Бердыклычев, ранее возглавлявший офисы организации в Белоруссии и Турции. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу российского...

Врач лечебной физкультуры и физиотерапевт Кристина Кайзер призвала спать на правильной подушке и регулярно делать упражнения, чтобы снять напряжение и боль в шее. Об этом сообщает объединение клинического госпиталя «Мать и дитя»...

«Молодая гвардия Единой России» (МГЕР) провела всероссийскую донорскую акцию и запустила проект «Спасти жизнь может каждый!» в поддержку людей с онкологией. Об этом сообщает пресс-служба движения со ссылкой на слова председателя...

Министерство здравоохранения России утвердило новый стандарт медицинской помощи взрослым пациентам при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ). Об этом сообщает РИА Новости. Документ опубликован на интернет-портале правовой информации...

Врачи Магнитогорска спасли 12-летнего школьника, у которого во время выполнения домашнего задания произошел инсульт. «Мне стрельнуло в голову, и я упал со стула на пол, еле-еле смог добраться до дивана», — рассказал мальчик...

Плохая подвижность бедер практически всегда вызвана недостатком движений в сочетании с неправильной осанкой. Для того, чтобы развивать подвижность тазобедренного сустава, необходимо выполнять специальные упражнения. Об этом сообщают обозреватели...

В образце шаурмы, продаваемой в Москве и Санкт-Петербурге, найден золотистый стафилококк. Как передает ТАСС, об этом сообщила пресс-служба Роскачества. «В шаурме от «Ашана» обнаружен золотистый стафилококк S. aureus. Шаурма...

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила россиянам основные причины, по которым после еды может появиться ощущение боли в сердце. Об этом сообщает «Газета.Ru». «Снижается артериальное давление из-за того, что кровь приливает...

Почти 30% детей в России по результатам профилактических осмотров признаны полностью здоровыми, у 55% - нет хронических заболеваний, но есть некоторые функциональные нарушения, а примерно 15% имеют хронических заболевания разной степени тяжести....

Министерство здравоохранения России рекомендовало производителям препаратов с действующим веществом ибупрофен внести изменения в инструкции и добавить новые возможные нежелательные реакции. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на соответствующее...

Правительство России расширило список жизненно важных лекарственных препаратов (ЖНВЛП), а также список дорогостоящих медикаментов. Об этом сообщила пресс-служба кабинета министров. «Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных...

В соцсетях распространяется будоражащая новость: в России идет набор врачей из Африки, для того чтобы восполнить дефицит медработников. Вообще-то приезжие из Средней Азии уже повсеместно работают как в государственных,...