А еще простуда боится чеснока и лука. Они обладают мощными антибактериальными свойствами. В свеженарезанном виде выделяют горчичные масла, действующие подобно антибиотикам. Установлено, что чеснок способен поражать 15 видов болезнетворных микробов. Если вы не страдаете заболеваниями почек, мочевыводящих путей или желудка, старайтесь во время эпидемии гриппа чаще добавлять в пищу чеснок.
При первых признаках простуды очень полезно вдыхать пары разрезанной луковицы или чеснока по нескольку раз в день. Очищенный чеснок некоторые кладут под подушку или вешают в марлевый мешочек в спальне. Когда мой сын был маленьким, отправляя его в детсад, я надевала ему на шею кулон с чесночной долькой. Тоже помогало.
Можно использовать и другое чудо-растение - алоэ. У него есть способность вырабатывать природные биостимуляторы, которые повышают сопротивляемость организма. Вот один из рецептов: листья алоэ срезать (перед этим несколько дней цветок не поливать), измельчить и отжать сок. Смешать с подогретым на водяной бане медом (1:2) и выдержать в холоде 3-4 дня. Смесь принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. К ней можно добавить ядра грецких орехов, изюм, лимон с кожурой.
Хорошо стимулирует защитные силы организма и эхинацея - растение из Южной Африки. Если принимать его в виде настойки - тоже 3 раза в день по 20 капель, то риск заболеть гриппом или простудой можно свести к минимуму. В аптеках есть готовый препарат, содержащий сок цветущей эхинацеи, - иммунал. А детям придутся по вкусу леденцы с эхинацеей.
Посещаете ли вы регулярно баню или сауну? Если нет, то зря. Проведенные исследования показали: люди, хотя бы раз в неделю парящиеся в сауне, простужаются в два раза реже тех, кто этого не делает. Потому что пар с температурой 80 градусов и выше убивает вирусы.
Сильным профилактическим средством является и увлажнение воздуха в помещениях, где вы находитесь. В идеале уровень влажности в доме должен быть в пределах 50-60 процентов. Для этого используют специальные увлажнители воздуха, но есть и дедовский способ - поставить возле батарей открытые емкости с водой или положить на батареи влажные полотенца.
Не забывайте и про проветривание помещений. После этой процедуры в спальне можно создать "зону лечебного аромата". Для этого вблизи кровати повесьте (или поставьте в вазу) букетик из высушенных трав: полыни, соцветий тысячелистника, можжевельника, душицы.
Прекрасное средство профилактики - точечный массаж. Интенсивно разотрите область между ключицами, крылья носа, виски, шею. Каждую точку массируйте по 20-30 раз трижды в день кругообразными движениями указательным и средним пальцами.
Всячески старайтесь избежать стресса. Он ослабляет иммунную систему. Недавно американские ученые провели исследование с 400 добровольцами. Им закапали в нос жидкость, содержащую вирусы гриппа. Среди находящихся в состоянии стресса заболели почти все. А в другой группе, где стрессом не страдали, - всего единицы.
Известно и то, что укрепить защитные силы организма помогает интенсивная умственная деятельность, к примеру, решение сложных математических задач, разгадывание ребусов или кроссвордов, игра в шахматы. Так что почаще напрягайте мозги - и грипп, глядишь, обойдет вас стороной.

Россия и Украина провели обмен военнопленными по формуле «25 на 25». Об этом сообщила в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба Министерства обороны РФ. В результате переговоров на Родину вернулись 25 российских военнослужащих....

Дня не проходит, чтобы СМИ не вещали о коварных террористах, не признающих границ ни географических, ни юридических, ни моральных. На этой неделе пошумели вокруг взрыва в московском элитном комплексе...

Следственный комитет России возбудил уголовное дело по фактам выдач жилищных сертификатов в подмосковном городе Мытищи. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства. «В социальных медиа сообщалось о возможных нарушениях при выдаче жилищных...

Для начала, читатель, предлагаю нехитрую задачку. В прошлом году средняя заработная плата российских женщин и мужчин составила соответственно 61,1 тысячи и 87,7 тысячи рублей. Выходит, разница в зарплатах — почти...

На Прибалтийском судостроительном заводе «Янтарь» событие: здесь спустили на воду крупнейший в России рыболовный траулер «Виктор Гаврилов». Строили его по заказу камчатского Рыболовецкого колхоза имени...

По восточному календарю 2025 год пройдет под знаком Зеленой Деревянной Змеи. Где мы, а где восточный календарь? Не скажите! Замечено, что к началу года Собаки наши соотечественники чаще обычного принялись покупать щенков —...

1605 Вышел первый том одного из самых знаменитых романов мировой литературы — «Дон Кихот» Мигеля Сервантеса. Второй том был опубликован в ноябре 1615 года. 1847 Родился Николай Егорович Жуковский, отец...

Генпрокуратура пытается взыскать 3,2 млрд рублей с курских чиновников, депутатов и бизнесменов, разворовавших выделенные из бюджета деньги на сооружение оборонительной линии на границе с Украиной. Чем, по сути,...

Накануне инаугурации Трампа «эксперты» всевозможных круглых столов и ток-шоу спорят на все лады о том, что ждет человечество в ближайшем будущем, а что — в отдаленном. Говорят с напором,...

Злостных нарушителей ПДД у нас обычно штрафовали, но не судили, если они не совершили аварию с тяжкими последствиями. Теперь появился прецедент. В Дагестане суд впервые в России за выезд на встречную...

Позвонила приятельница-психологиня: — Ты как относишься к провокациям? — Плохо. — Жаль. У меня аспирант такой интересный тест придумал, позарез нужен человек твоего психотипа. — Какого же...

В метро не разучились читать Советские граждане в метро держали в руках газеты, а теперь все дружно уткнулись в гаджеты. Однако недавний опрос SuperJob показал, что наша страна по-прежнему может считаться «самой...

Судя по опросам, почти треть сограждан все еще не разбирали новогоднюю елку. А шесть процентов так прямо и заявили, что сделают это только после китайского Нового года. Который у нас уже «прописался»: в честь...

«Вы поедете летом в Анапу?» — спросили в одной из популярных групп во «ВКонтакте» в декабре, вскоре после крушения в Керченском проливе двух танкеров, из которых вылилось...

Наше телевидение регулярно потчует зрителей сериалами, где проницательные следователи годами ведут поиск серийных убийц — жестоких, коварных и так похожих на обычных людей. Иной раз просто хочется выключить телевизор, отгородиться...

Скажите честно, вам кто больше нравится: Василиса Прекрасная или Кощей Бессмертный? Ответ, казалось бы, очевидный, но не спешите с ним. Оказывается, у Кащея тоже есть поклонники. Жители Тальменского района в Алтайском...